Lefatšeng la kajeno le amehileng ka bophelo bo botle, lijo tse tlatsetsang lijong li fetohile karolo ea bohlokoa ea bophelo ba letsatsi le letsatsi ba batho ba bangata. Litlatsetso tsa lijo li sebeletsa mesebetsi e fapaneng, ho tloha ho tlatsa likheo tsa phepo ho ea ho tšehetsa lipakane tse itseng tsa bophelo bo botle le ho finyella litlhoko tsa motho ka mong. Li-supplement li ka bapala karolo ea bohlokoa ho holiseng bophelo bo botle le bophelo bo botle ka kakaretso ka ho fana ka limatlafatsi tsa bohlokoa, li-antioxidants le metsoako e meng e molemo. Bareki ba ntse ba retelehela ho li-supplement tsa lijo ho tšehetsa bophelo ba bona ka kakaretso. Ha tlhokahalo ea lihlahisoa tsena e ntse e eketseha, ho joalo le ka tlhokahalo ea lisebelisoa tsa boleng bo phahameng ba lijo. Ho bohlokoa ho khetha barekisi ba nepahetseng bakeng sa metsoako ena ho netefatsa polokeho le katleho ea sehlahisoa sa ho qetela. Ho na le likhetho tse ngata 'marakeng hoo e ka bang ntho e makatsang ho bala ka bafani ba fapaneng le ho khetha e ntle ka ho fetisisa. Ka mor'a moo, re tla tšohla lintlha tsa bohlokoa tseo u lokelang ho nahana ka tsona ha u khetha mofani oa lisebelisoa tsa lijo.
Lijo tsa lijotlatsetsoli sebelisoa haholo-holo e le mokhoa oa ho tlatsetsa (ho eketsa) lijong tsa hau. Batho ba bang ba noa li-supplement ho netefatsa hore ba fumana limatlafatsi tse khethehileng tsa bohlokoa letsatsi le leng le le leng.
Ka mabaka a sa tšoaneng, lihlopha tse itseng tsa batho ha li khone ho fumana limatlafatsi tseo li li hlokang ka lijo feela, kahoo li-supplement li ka 'na tsa hlokahala.
Lisebelisoa tsa lijoe ka thusa haholo haeba o sa fumane limatlafatsi tsohle tseo o li hlokang mehloling ea lijo. Sena se ka bakoa ke:
Mekhoa ea ho ja. Ho latela lijo tse thibelang lijo tse kang lijo tsa ketogenic kapa vegan ho eketsa menyetla ea khaello ea limatlafatsi.
mekhoa ea bophelo. U ka ’na ua tsamaea khafetsa, ua sebetsa lihora tse telele, kapa ua lula sebakeng seo ho sona u sa khoneng ho fumana mefuta e fapaneng ea lijo tse matlafatsang.
mabaka a mmele. U ka ’na ua sitoa ho ja kapa ho sila lijo tse itseng ’me u ka ’na ua hloka litsela tse ling tsa ho fumana limatlafatsi.
Histori ea bophelo ba motho. Mohlomong u na le khaello ea liminerale, kapa ngaka ea hau e nahana hore ho phahamisa maemo a liminerale tse 'maloa tsa bohlokoa ho ka rarolla bothata bo itseng ba bophelo bo botle.
Ha e le hantle, ho sa tsotellehe hore na sesosa ke sefe, li-supplement li ka thibela likheo tsena tsa phepo e nepahetseng.
Lijo tse tlatsetsang lijong li ka tla ka mefuta e mengata, ho kopanyelletsa le lipilisi, li- capsules, powders le lino, ’me li ka ba le metsoako e sa tšoaneng e kang livithamine, liminerale, litlama, liamino acid le lintho tse ling.
Ho bohlokoa hore bareki ba utloisise likotsi tse ka bang teng tsa litlatsetso tsa lijo hobane ha ba fumane tlhahlobo e lekanang le ea litlhare tse fanoeng ke ngaka.
Ho na le mefuta e fapaneng ea lijo tse tlatsetsang 'marakeng - ntho e' ngoe le e 'ngoe ho tloha ho vithamine A ho ea ho zinki - e etselitsoeng ho rarolla mathata a mangata a bophelo bo botle.
Ka kakaretso li ka aroloa ka mekhahlelo e meraro:
Fana ka tšehetso ea bophelo bo botle ka kakaretso. Ena ke foromo ea hau ea multimineral + multivitamin, li-probiotics, le tse ling. Mohlomong u nka tsena letsatsi le leng le le leng ho lefella lijo tse ka tlaase ho tse nepahetseng / mekhoa ea ho robala / mokhoa oa ho ikoetlisa. Tsena ha li shebane le mathata a itseng a bophelo bo botle empa li etselitsoe ho khothaletsa bophelo ba letsatsi le letsatsi ba 'mele le kelello.
Shebana le litaba tse itseng tsa bophelo bo botle. U ka nka meriana ea tlatsetso e nang le lipakane tse khethehileng tsa bophelo bo botle. Ka mohlala, mohlomong u ka nka khalsiamo + vithamine D ho ntlafatsa bophelo ba masapo. Kapa, haholo-holo, batho ba nang le bokooa bo amanang le lilemo ba ka nka motsoako oa livithamine C le E, zinki, koporo, lutein le zeaxanthin ho fokotsa ho lahleheloa ke pono.
Thibela bokudi kapa kotsi. Ho e-na le ho sebelisa li-supplement ho thusa ho rarolla bothata bo teng, nahana ka tsona e le mokhoa oa ho thibela.
Ntlha ea pele, ke habohlokoa ho utloisisa hore morero oa li-supplement tsa lijo ke ho tlatsetsolijo tsa motho le ho fana ka limatlafatsi tsa bohlokoa tse ka 'nang tsa haella. Le hoja li sa reretsoe ho nka sebaka sa lijo tse leka-lekaneng, li ka thusa ho koala lekhalo pakeng tsa seo re se jang le seo 'mele ea rona e se hlokang hore e sebetse hantle.
Limatlafatsi ke sehlopha sa metsoako eo 'mele oa hau o itšetlehileng ka eona hore o lule o phela le ho phela hantle. Limatlafatsi tsena li arotsoe ka li-macronutrients, tse hlokahalang ka bongata bo batlang bo le bongata, le micronutrients, tse hlokahalang ka tekanyo e nyane haholo. Ha e le hantle, phepo e nepahetseng e lokela ho u fa limatlafatsi tse hlokahalang.
Ha ts'ehetso e eketsehileng e hlokahala, lisebelisoa tsa bophelo bo botle tse nang le limatlafatsi li ka nkoa, tse kang:
● Li-amino acid
● Li-acid tse bohlokoa tsa mafura
● Liminerale
● Li-supplement tsa multivitamin/mineral
●Protheine
● Livithamine
E 'ngoe ea mesebetsi ea mantlha ea li-supplement tsa lijo ke ho tlatsa likheo tsa phepo. Ho sa tsotellehe boiteko ba rōna bo matla ba ho boloka lijo tse leka-lekaneng, ho ntse ho ka ba thata ho fumana livithamine, liminerale, le limatlafatsi tse ling tse hlokahalang lijong feela. Mona ke moo li-supplement li kenang teng, tse fanang ka mokhoa o bonolo oa ho netefatsa hore 'mele ea rona e fumana limatlafatsi tse hlokahalang hore e atlehe.
Ka mohlala, magnesium ke limatlafatsi tsa bohlokoa tse phethang karolo ea bohlokoa bophelong ba masapo, taolo ea mesifa, ts'ebetso ea methapo le bophelo bo botle ka kakaretso. Empa batho ba bangata ha ba fumane magnesium e lekaneng ka lijo feela. Lijo tse nang le magnesium tse ngata li kenyelletsa meroho e makhasi a matala, linate, lipeo le lijo-thollo. Tabeng ena, li-supplement tsa magnesium li ka thusa ho boloka maemo a nepahetseng a limatlafatsi tsena tsa bohlokoa 'meleng.
Ntle le ho tlatsa likheo tsa phepo e nepahetseng, li-supplement tsa lijo li ka tšehetsa lipakane tse itseng tsa bophelo bo botle le ho finyella litlhoko tsa motho ka mong. Ka mohlala, baatlelete le batho ba mafolofolo ba ka rua molemo ho li-supplement tsa lipapali ho tšehetsa ho hlaphoheloa ha mesifa le ho hōla.
Ho feta moo, li-supplement tse ling tsa lijo li tsejoa ka thepa ea tsona ea antioxidant, e thusang ho loants'a khatello ea oxidative le ho ts'ehetsa bophelo bo botle ba lisele. Li-antioxidants li fokotsa li-radicals mahala 'meleng, kahoo li fokotsa kotsi ea ho senyeha ha lisele le ho lelefatsa bophelo.
Ho feta moo, ho bohlokoa ho sebelisa li-supplement tsa lijo e le karolo ea mokhoa o akaretsang oa bophelo bo botle, bo kenyelletsang lijo tse leka-lekaneng, boikoetliso ba 'mele le mekhoa e meng ea bophelo bo botle. Le hoja li-supplement li ka phetha karolo ea bohlokoa ho tšehetsa bophelo bo botle ka kakaretso, ha li nke sebaka sa mekhoa e metle 'me li lokela ho nkoa e le karolo e le' ngoe ea moralo o pharaletseng oa bophelo bo botle.
1. Ponaletso le Traceability
Barekisi ba tšeptjoang ba lisebelisoa tsa tlatsetso ea lijo ba tla etelletsa pepeneneng pepeneneng le ho latella mokhoa oa bona oa ho fumana le ho etsa tlhahiso. Ba lokela ho fana ka lintlha tse qaqileng mabapi le mehloli ea metsoako ea bona, ho kenyeletsoa bareki ba itseng kapa barekisi bao ba sebetsang le bona. Ho feta moo, ba tlameha ho ba le litsamaiso tse matla tsa ho lekola le ho sala morao leeto la motsoako ka mong ho tloha mohloling ho ea ho sehlahisoa sa ho qetela. Boemo bona ba pepeneneng le ho latella morao bo bohlokoa bakeng sa ho netefatsa boleng le polokeho ea metsoako ea lijo.
2. Taolo ea boleng le tlhahlobo
Barekisi ba tšepahalang ba tlatsetso ea lijo ba tla sebelisa mehato e tiileng ea taolo ea boleng ho netefatsa hore metsoako ea bona e fihlela maemo a holimo a bohloeki le matla. Sena se kenyelletsa tlhahlobo ea kamehla bakeng sa litšila tse kang tšepe e boima le likokoana-hloko tsa likokoana-hloko, hammoho le ho netefatsa matla le thepa ea metsoako. Batla barekisi ba nang le mananeo a felletseng a tlhahlobo mme ba ka fana ka litokomane tse tšehetsang boleng le bohloeki ba metsoako ea bona.
3. Ikamahanye le litekanyetso tsa taolo
Ha ho lekoa bao e ka bang barekisi ba metsoako ea lijo, ho bohlokoa ho etsa bonnete ba hore ba lumellana ka botlalo le litekanyetso le litlhokahalo tsohle tse amehang tsa taolo. Sena se kenyeletsa ho ikamahanya le Mekhoa e Metle ea Tlhahiso (GMP) le melaoana e meng e tobileng indasteri. Bafani ba thepa ba ka tšeptjoang ba tla ba le litsamaiso tse matla tsa taolo ea boleng ho netefatsa ho lateloa ha litekanyetso tsena 'me ba lokela ho fana ka bopaki ba ho latela litlhoko tsa taolo.
4. Botumo le tlaleho ea pina
Setumo sa morekisi le rekoto ea tšebetso khoebong ke matšoao a bohlokoa a ho tšepahala ha eona. Batla barekisi ba nang le botumo bo matla ba ho ts'epahala, botsitso le mekhoa e metle ea khoebo. Sena se ka hlahlojoa ka litlhahlobo tsa bareki, litifikeiti tsa indasteri, le nalane ea mofani oa thepa ea ho fana ka metsoako ea boleng bo holimo ho bahlahisi ba tlatselletsang ba tsebahalang. Barekisi ba nang le rekoto e ntle ba ka ba balekane ba tšepahalang khoebong ea hau.
5. Boitlamo ho ts'ebetsong le ho fumana mekhoa e metle
'Marakeng oa kajeno, bareki ba amehile haholo ka ho tšoarella le ho fumana mekhoa e metle ea metsoako e sebelisoang lijong. Morekisi ea tšepahalang oa tlatsetso ea lijo o tla bontša boitlamo ba mekhoa e tsitsitseng le e nepahetseng ea ho fumana chelete, joalo ka ho ts'ehetsa matsapa a khoebo a hlokang leeme, ho fokotsa tšusumetso ea tikoloho, le ho netefatsa boiketlo ba basebetsi lefapheng la phepelo. Batla bafani ba thepa ba ka fanang ka bopaki ba boitlamo ba bona ho ts'ebetsong le ho fumana mekhoa e metle, joalo ka ho fumana setifikeiti ho tsoa mokhatlong o tšepahalang oa mokha oa boraro.
Maemo a boleng le polokeho
Ha ho tluoa tabeng ea lisebelisoa tsa lijo, boleng le polokeho ha li buisane. Ho bohlokoa ho sebetsa le barekisi ba khomarelang mehato e tiileng ea taolo ea boleng le ho latela Mekhoa e Metle ea Tlhahiso (GMP). Batla barekisi ba fumaneng mangolo a tumello joalo ka NSF International, USP, kapa ISO, kaha litifikeiti tsena li bontša boitlamo ba bona ba ho boloka maemo a holimo a boleng le polokeho. Ho feta moo, botsa ka mekhoa ea tlhahlobo ea morekisi bakeng sa lisebelisoa tse tala le lihlahisoa tse felileng ho etsa bonnete ba hore li fihlela litlhoko tse hlokahalang 'me ha li na litšila.
Ponaletso le traceability
Barekisi ba tsebahalang ba tlatsetso ea lijo ba tlameha ho pepeseha mabapi le ho fumana le ho hlahisa metsoako ea bona. Ba tlameha ho fana ka lintlha tse mabapi le mohloli oa lisebelisoa tse tala, lits'ebetso tsa tlhahiso, le litifikeiti tsa mokha oa boraro tse fumanoeng. Traceability e bohlokoa kaha e etsa hore ho be le boikarabello ho pholletsa le ketane ea phepelo le ho netefatsa hore lisebelisoa li fumaneha ka mokhoa o nepahetseng le ka mokhoa o tsitsitseng. Batla bafani ba thepa ba ikemiselitseng ho senola tlhahisoleseling ena mme ba ikemiselitse ho boloka mekhoa e metle le e baballang tikoloho.
R & D bokhoni
Boqapi ke senotlolo indastering ea tlatsetso ea lijo, 'me barekisi ba nang le bokhoni bo matla ba R&D ba ka fana ka monyetla oa tlholisano. Batla barekisi ba tsetelang lipatlisisong le nts'etsopele hore ba lule ba le ka pele ho tekhenoloji ea motsoako le metsoako. Barekisi ba hlahisang metsoako e mecha le e ntlafalitsoeng ka mafolofolo ba bonts'a boitlamo ba bona ba ho fihlela litlhoko tse fetohang tsa 'maraka le ho fana ka litharollo tse ncha ho bahlahisi ba tlatsetso ea lijo.
Ho tšepahala le ho tsitsa
Boleng ba sehlahisoa le ho tsitsa ha phepelo li bohlokoa ho bahlahisi ba tlatsetso ea lijo. Mofani oa thepa ea ka tšeptjoang o lokela ho ba le tlaleho ea ho fana ka metsoako e tsitsitseng, ea boleng bo phahameng ka nako. Botsa ka bokhoni ba tlhahiso ea morekisi, linako tsa ho fihla, le taolo ea thepa ho netefatsa hore ba ka fihlela litlhoko tsa hau ntle le ho beha boleng. Ho feta moo, nahana ka rekoto ea morekisi ka ho hopola sehlahisoa kapa litaba tsa boleng, kaha tsena li ka ba le phello e kholo khoebong ea hau le botumong ba hau.
Ho latela melao
Indasteri ea tlatsetso ea lijo e laoloa haholo, 'me ho bohlokoa ho sebetsa le bafani ba thepa ba tsebang hantle melaoana e amehang le ho latela melao le litataiso tsohle tse sebetsang. Netefatsa hore barekisi ba tloaelane le litlhokahalo tsa FDA, Health Canada, kapa lefapha lefe kapa lefe le laolang le laolang thekiso ea li-supplement tsa lijo 'marakeng o reriloeng. Barekisi ba lulang ba tseba ka liphetoho tsa melaoana 'me ba sebetsane le litaba tsa ho latela melao ba bontša boitlamo ba bona ba ho sebetsa ka mekhoa e metle le ka boikarabelo.
Tšehetso ea bareki le tšebelisano
Puisano e atlehileng le tšebelisano-'moho li bohlokoa bakeng sa ho aha likamano tse atlehileng le bafani ba lisebelisoa tsa tlatsetso ea lijo. Batla barekisi ba ananelang likamano tsa bareki le ba arabelang litlhoko tsa hau. Barekisi ba ikemiselitseng ho sebelisana 'moho mabapi le litlhophiso tsa tloaelo, ho fana ka ts'ehetso ea tekheniki, le ho fana ka tataiso mabapi le khetho ea lisebelisoa ba ka eketsa bohlokoa ba khoebo ea hau. Ho feta moo, nahana ka ho feto-fetoha ha morekisi le boikemisetso ba ho fihlela litlhoko tsa hau tse ikhethileng, joalo ka ho paka, ho ngola, kapa ho odara bongata.
Myland Pharm & Nutrition Inc. esale e sebetsa khoebong ea tlatsetso ea phepo e nepahetseng ho tloha ka 1992. Ke k'hamphani ea pele naheng ea China ho nts'etsapele le ho rekisa sekhechana sa peo ea morara.
Ka boiphihlelo ba lilemo tse 30 'me e khannoa ke theknoloji e phahameng le leano le ntlafalitsoeng la R&D, k'hamphani e thehile lihlahisoa tse ngata tsa tlholisano mme ea fetoha tlatsetso e ncha ea mahlale a bophelo, ho kopanya tloaelo le khamphani ea lits'ebeletso tsa tlhahiso.
Ho feta moo, Myland Pharm & Nutrition Inc. hape ke moetsi ea ngolisitsoeng ke FDA. Lisebelisoa tsa R&D tsa k'hamphani, lisebelisoa tsa tlhahiso, le lisebelisoa tsa tlhahlobo ke tsa sejoale-joale ebile li na le mesebetsi e mengata, 'me li ka hlahisa lik'hemik'hale ho tloha ho limiligrama ho isa ho lithane ka tekanyo,' me li lumellana le litekanyetso tsa ISO 9001 le litlhaloso tsa tlhahiso ea GMP.
P: Ke lintlha life tse lokelang ho nahanoa ha u khetha mofani oa motsoako oa lijo bakeng sa khoebo ea hau?
K: Ha u khetha mofani oa thepa ea tlatsetso ea lijo, nahana ka lintlha tse joalo ka botumo ba morekisi, mehato ea taolo ea boleng, litifikeiti, mefuta ea lihlahisoa, le bokhoni ba ho fana ka metsoako e tsitsitseng le e tšepahalang.
P: Nka hlahloba joang botumo ba mofani oa lisebelisoa tsa lijo?
K: Batlisisa botumo ba mofani oa thepa ka ho hlahloba bopaki ba bareki, ho lekola litifikeiti tsa indasteri, le ho lekola rekoto ea bona ea ho fana ka lisebelisoa tsa boleng bo holimo, tse bolokehileng le tse lumellanang le likhoebo tse ling.
P: Ke litifikeiti life kapa litekanyetso tsa boleng tseo ke lokelang ho li sheba ho mofani oa thepa ea tlatsetso ea lijo?
K: Batla barekisi ba khomarelang litekanyetso tsa boleng tse ikhethileng indastering joalo ka Mekhoa e Metle ea Tlhahiso (GMP), ba nang le litifikeiti tsa bohloeki le matla, 'me ba latele litataiso tsa taolo bakeng sa lisebelisoa tsa tlatsetso ea lijo.
Boitlhotlhollo: Sengoloa sena ke sa tlhaiso-leseling e akaretsang feela 'me ha ea lokela ho nkuoa e le keletso efe kapa efe ea bongaka. Tse ling tsa litaba tsa poso ea blog li tsoa Marang-rang mme ha se setsebi. Sebaka sena sa marang-rang se na le boikarabello ba ho hlophisa, ho hlophisa le ho hlophisa lingoliloeng. Sepheo sa ho fetisa boitsebiso bo bongata ha se bolele hore u lumellana le maikutlo a eona kapa u tiisa bonnete ba litaba tsa eona. Kamehla buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo pele u sebelisa li-supplement leha e le life kapa u etsa liphetoho tsamaisong ea tlhokomelo ea bophelo.
Nako ea poso: May-22-2024
