Na u batla ho ntlafatsa ts'ebetso ea kelello, ho fokotsa khatello ea maikutlo, le ho ts'ehetsa bophelo bo botle ba boko ka kakaretso? Magnesium L-threonate powder e kanna ea ba tharollo eo esale u e batla. Mofuta ona o ikhethang oa magnesium o bonts'itsoe hore o tšela ka nepo mokoallo oa mali le boko, e leng se etsang hore e be se loketseng ho ba batlang ho ntlafatsa bophelo bo botle ba boko. Leha ho le joalo, ka likhetho tse ngata 'marakeng, ho khetha hore na phofo ea magnesium L-threonate e molemo ka ho fetisisa bakeng sa litlhoko tsa hau tse khethehileng e ka ba boima haholo. Sehloohong sena, re tla hlahloba lintlha tsa bohlokoa tseo u ka li nahanang ha u khetha phofo e nepahetseng ea Magnesium L-threonate bakeng sa hau.
Har'a liminerale tsohle tse hlokahalang ho boloka bophelo bo botle, bohlokoa ba magnesium bo ke ke ba hlokomolohuoa. 'Mele o sebelisa magnesium ka litsela tse ngata, ho kenyelletsa le protheine synthesis, mesifa le methapo ea kutlo, tsoekere ea mali le taolo ea khatello ea mali, tlhahiso ea matla le tse ling.
Ho phaella moo, bohlokoa ba magnesium ho boloka bophelo bo botle ka kakaretso, haholo-holo bophelo bo botle ba boko, bo ke ke ba feteletsoa. Minerale ena ea bohlokoa e hlokahala bakeng sa ts'ebetso ea enzymatic e makholo, e phetha karolo ea bohlokoa ho thehoeng ha mohopolo, 'me e na le phello e khutsitseng tsamaisong ea methapo. Lintho tsa eona tse matla tsa antioxidant le anti-inflammatory li sireletsa boko le 'mele. Mafu a mangata a tloaelehileng a sa foleng a amahanngoa le khaello ea magnesium, ho akarelletsa lefu la tsoekere, lefu la ho fokola ha masapo, asthma, lefu la pelo, 'dementia', migraine, ho tepella maikutlong le ho tšoenyeha.
Leha ho le joalo, ho sa tsotellehe bohlokoa ba magnesium, batho ba bangata ha ba je magnesium e lekaneng ka lijo feela. Mona ke moo li-supplement tsa magnesium li kenang teng, tse fanang ka mokhoa o bonolo oa ho netefatsa ho nooa ho lekaneng ha limatlafatsi tsena tsa bohlokoa.
Magnesium L-threonateke mofuta o ikhethang oa magnesium o etselitsoeng ka ho khetheha ho matlafatsa bokhoni ba boko ba ho monya le ho sebelisa minerale ena ea bohlokoa. Ho fapana le mefuta e meng ea magnesium, e kang magnesium citrate kapa magnesium oxide, magnesium L-threonate e bontšitsoe hore e tšela ka katleho mokoallo oa mali-boko, kahoo e eketsa maemo a magnesium bokong.
Maemo a tlase a magnesium a fella ka boemo bo bobe ba antioxidant mme, ha bo haella, bo ka lebisa ho ruruha ho sa foleng ho tlase. Lipatlisiso li bontša hore ho boloka maemo a lekaneng ho ka phetha karolo ea bohlokoa bophelong bo botle ba nako e telele. Bafuputsi ba bang ba bile ba nahana hore magnesium e tlaase e ka tlatsetsa botsofaling, ba fana ka maikutlo a hore magnesium e lekaneng e ka ba le "liphello tse thibelang botsofali."
Ha ho nahanoa hore libakeng tse ling batho ba ka tlase ho halofo ea batho ba kopana le ho ja ha bona magnesium ho tsoa lijong, tlatsetso ea magnesium e ka ba leano le molemo. Ka kakaretso, ha u ntse u tlatsetsa magnesium, u lokela ho sebelisa foromo e nkiloeng hantle, 'me bakeng sa bophelo bo botle ba boko, lipatlisiso tse ling tsa pele li bontša hore magnesium threonate e ka ba ea kena bokong ka katleho. Ka hona, magnesium threonate e kanna ea ba le melemo e meng ho feta mefuta e meng, leha lipatlisiso tse ling li hlokahala ho tseba hantle.
Le hoja magnesium L-threonate e fumaneha feela ka foromo ea tlatsetso, boholo ba rona re ka rua molemo ka ho ntlafatsa ho noa ha magnesium ka lijo. Magnesium e fumanoa lijong tse fapaneng tse felletseng, ho kenyelletsa meroho e makhasi a matala, lijo-thollo, linate le lipeo, li-avocado le salmon. Ho ja meroho ena e le tala ho e-na le ho phehoa ho ka thusa.
1. Ntlafatsa mohopolo
Karolo ea Magnesium ho neuroplasticity, ho ithuta, le mohopolong e ipapisitse le tšebelisano ea eona le li-receptor tsa N-methyl-D-aspartate (NMDA). Seamoheli sena se ho li-neuron, moo se amohelang matšoao ho tsoa ho li-neurotransmitters tse tlang ebe se fetisetsa matšoao ho neuron ea eona ka ho bula likanale bakeng sa phallo ea li-ion tsa calcium. Joaloka molebeli oa heke, magnesium e thibela likanale tsa moamoheli, e lumella li-ion tsa calcium ho kena feela ha matšoao a methapo a le matla ka ho lekaneng. Mokhoa ona o bonahalang o hanyetsana o ntlafatsa ho ithuta le mohopolo ka ho eketsa palo ea li-receptors le likhokahano, ho fokotsa lerata le ka morao, le ho thibela matšoao ho ba matla haholo.
2. Sedation le ts'ehetso ea boroko
Ntle le ho thusa ho theha mohopolo le ho tseba, magnesium e na le thepa ea sedative, e ntlafatsa ho tšoenyeha, 'me e thusa ho robala.
Kamano pakeng tsa magnesium le bophelo bo botle ba kelello e tsamaea ka litsela tse peli, kaha ho eketseha ha magnesium ha ho fokotse feela khatello ea kelello le matšoenyeho, empa khatello ea kelello e hlile e eketsa bongata ba magnesium e ntšitsoeng ke liphio ka har'a moroto, kahoo ho theola maemo a magnesium 'meleng. Ka hona, tlatsetso ea magnesium e ka ba ea bohlokoa haholo nakong ea khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho.
Maemo a lekaneng a magnesium a bohlokoa ho khothaletsa phomolo le boroko ba boleng.Magnesium L-Threonate Powder e ka thusa ho ts'ehetsa mekhoa ea ho robala e phetseng hantle ka ho ntlafatsa maemo a magnesium bokong, e leng monyetla oa ho ntlafatsa boleng ba boroko le phomolo ka kakaretso.
3. Taolo ea maikutlo
Magnesium e bapala karolo ea tšebetso ea neurotransmitter, e amang taolo ea maikutlo. Ka ho ts'ehetsa maemo a nepahetseng a magnesium bokong, Magnesium L-Threonate Powder e ka thusa ho khothaletsa maikutlo a leka-lekaneng le bophelo bo botle ba maikutlo. Empa lipatlisiso ka mefuta e meng ea magnesium e fana ka maikutlo a hore liphello tsa eona tse thibelang ho tepella maikutlo li bonahala li amana le bokhoni ba eona ba ho eketsa tlhahiso ea serotonin, joalokaha ho pakoa ke katleho ea eona e fokotsehileng ha tlhahiso ea serotonin e koetsoe.
4. Melemo ea ho ela hloko
Phuputso e nyane ea sefofane ea batho ba baholo ba 15 ba nang le ADHD e bontšitse ntlafatso e kholo kamora libeke tse 12 tsa tlatsetso ea magnesium L-threonate. Le hoja thuto e ne e se na sehlopha sa taolo, liphello tsa pele li thahasellisa. Ho sa tsotellehe mefuta e fapaneng ea magnesium, lipatlisiso tse pharaletseng mabapi le liphello tsa magnesium ho ADHD li senotse liphello tse ntle, tse totobatsang bokhoni ba eona e le phekolo e tšehetsang.
5. Fokotsa bohloko
Bopaki bo hlahang bo bontša hore magnesium L-threonate e ka bapala karolo ea thibelo kapa ea phekolo ho bohloko bo sa foleng bo amanang le ho khaotsa ho ilela khoeli. Mehlala ea litoeba, tlatsetso ea magnesium L-threonate ha e thibele feela empa e boetse e phekola neuroinflammation e bakiloeng ke ho fokotseha ha maemo a estrogen, ho fana ka mokhoa o ts'episang oa ho sebetsana le bohloko bo sa foleng bo amanang le ho khaotsa ho ilela khoeli. Hammoho, liphuputso tsena li khantša bokhoni bo bongata ba magnesium ho fokotsa le ho thibela mefuta e sa tšoaneng ea bohloko bo amanang le ho ruruha, ho tlisa pono e ncha ka pele ho lipatlisiso tsa ho laola bohloko.
Magnesium L-threonateke mofuta o khethehileng oa magnesium o tsejoang ka bokhoni ba oona ba ho tšela mokoallo oa mali-boko, mokoallo o sireletsang o arolang mali bokong.
Ha ho bapisoa phofo ea magnesium L-threonate le mefuta e meng ea magnesium, ho na le lintlha tse 'maloa tse amehang, ho kenyelletsa le bioavailability, absorption, le melemo e ka bang teng ea bophelo bo botle.
Bioavailability le ho monya
E 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa ha ho hlahlojoa mefuta e fapaneng ea magnesium ke bioavailability ea bona le litekanyetso tsa ho monya. Bioavailability e bolela karolo ya ntho e kenang mmeleng mme e kene mading mme e fumanehe bakeng sa ho sebediswa kapa ho bolokwa. Magnesium L-threonate e tsebahala ka bioavailability ea eona e phahameng le ho monya hamonate haholo bokong, ka lebaka la bokhoni ba eona ba ho tšela mokoallo oa mali le boko. Thepa ena e ikhethang e beha magnesium L-threonate ho fapana le mefuta e meng ea magnesium, e ka bang le likhato tse fapaneng tsa bioavailability le ho monya.
Ka mohlala, Magnesium citrate e tsebahala ka bioavailability ea eona e batlang e phahame 'me hangata e sebelisoa ho tšehetsa bophelo bo botle ba ho sila lijo le ho khothalletsa ho tsoa mala kamehla. Magnesium oxide, ka lehlakoreng le leng, le hoja e atisa ho fumanoa li-supplement, e na le bioavailability e tlaase, e ka 'nang ea amana le phello ea eona ea ho hlatsa. Magnesium glycinate e tsebahala ka sebopeho sa eona se bonolo le se monyehang habonolo, e leng se etsang hore e be khetho e tsebahalang ho batho ba batlang ho ts'ehetsa ho phomola ha mesifa le bophelo bo botle ka kakaretso.
Melemo ea kelello le thepa ea neuroprotective
E 'ngoe ea likarolo tse khethollang tsa phofo ea magnesium L-threonate ke melemo ea eona e ka bang teng ea ho tseba hantle le lisebelisoa tsa neuroprotective. Patlisiso e bonts'a hore magnesium L-threonate e ka ts'ehetsa ts'ebetso ea kelello, mohopolo, le bophelo bo botle ba boko ka ho ntlafatsa letsoalo la synaptic le polasetiki bokong. Liphuputso tsena li hlahisitse thahasello ho magnesium L-threonate e le ts'ebetso e ka 'nang ea e-ba teng bakeng sa phekolo ea ho fokotseha ha kelello ho amanang le lilemo le mathata a kelello.
Ka lehlakoreng le leng, mefuta e meng ea magnesium e atisa ho amahanngoa le ho tšehetsa mosebetsi oa mesifa, tlhahiso ea matla le bophelo bo botle ba pelo. Magnesium citrate hangata e sebelisoa ho khothaletsa phomolo le ho ts'ehetsa maemo a khatello ea mali a phetseng hantle, athe magnesium glycinate e ratoa bakeng sa litlamorao tsa eona tse bonolo le tse khutsitseng tsamaisong ea methapo.
Foromo ea litekanyetso le litekanyetso
Ha ho nahanoa ka li-supplement tsa magnesium, foromo le foromo ea litekanyetso le tsona li bapala karolo ea bohlokoa ts'ebetsong le boiketlong ba tsona. Magnesium L-threonate powder e tla ka mokhoa oa phofo 'me e ka kopanngoa habonolo le metsi kapa lino tse ling. Sena se lumella ho feto-fetoha ha maemo ho lokisa litekanyetso ho latela litlhoko le likhetho tsa motho ka mong.
Khetho ea foromo e ka itšetleha ka lintlha tse kang boiketlo ba tšebeliso, mamello ea tšilo ea lijo, le lipakane tse itseng tsa bophelo bo botle. Ka mohlala, magnesium citrate hangata e fumaneha ka mokhoa oa phofo bakeng sa ho kopanya habonolo, ha magnesium glycinate e atisa ho fumaneha ka capsule kapa foromo ea letlapa bakeng sa boiketlo ba tsamaiso.
1. Bohloeki le Boleng
Bohloeki le boleng e lokela ho ba lintlha tsa hau tse ka sehloohong ha u khetha phofo ea magnesium threonate. Batla lihlahisoa tse entsoeng ka lisebelisoa tsa boleng bo holimo, tse hloekileng le tse se nang li-filler, li-additives le li-preservatives tsa maiketsetso. Ho khetha lihlahisoa tse lekiloeng ho motho oa boraro bakeng sa bohloeki le potency ho fana ka tiiso e eketsehileng ea boleng ba tsona.
2. Bioavailability
Bioavailability e bolela bokhoni ba 'mele ba ho monya le ho sebelisa limatlafatsi. Magnesium L-threonate e tsebahala ka bioavailability ea eona e phahameng, ho bolelang hore e monngoa habonolo le ho sebelisoa ke 'mele. Ha u khetha phofo ea magnesium L-threonate, khetha foromo e etselitsoeng ho ntlafatsa bioavailability kaha sena se tla etsa bonnete ba hore u fumana molemo ka ho fetisisa tlatsetsong ea hau.
3. Tekanyo le ho tsepamisa mohopolo
Magnesium L-threonate phofo tekanyo le mahloriso a fapana ka sehlahisoa. Ke habohlokoa ho nahana ka litlhoko tsa hau ka bomong le ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo ho fumana tekanyo e nepahetseng bakeng sa hau. Ho feta moo, batla sehlahisoa se fanang ka tekanyetso e tsepamisitsoeng ea magnesium L-threonate ho netefatsa hore u fumana limatlafatsi tse ngata molemong o mong le o mong.
4. Tokisetso le ho monya
Ho phaella ho bioavailability, ho hlophisoa le ho kenngoa ha magnesium L-threonate phofo e ka boela ea ama katleho ea eona. Batla sehlahisoa se etselitsoeng ho monya hantle, kaha sena se tla ntlafatsa ts'ebetso ea sona le ho netefatsa hore 'mele oa hau o khona ho sebelisa magnesium L-threonate ka nepo.
5. Botumo le Maikutlo
Pele o reka, iphe nako ea ho etsa lipatlisiso ka setumo sa mofuta le ho bala maikutlo a bareki. Li-brand tse tsebahalang tse nang le maikutlo a nepahetseng a bareki li ka kenya ts'epo ho boleng le katleho ea lihlahisoa tsa bona. Batla bopaki le maikutlo a tsoang ho batho ba sebelisitseng Magnesium L-Threonate Powder ho fumana temohisiso ka liphihlelo tsa bona le liphetho tsa bona.
6. Lisebelisoa tse ling
Li-powders tse ling tsa magnesium L-threonate li ka ba le lisebelisoa tse ling, joalo ka vithamine D kapa liminerale tse ling, ho ntlafatsa katleho ea tsona. Nahana hore na u batla tlatsetso e ikemetseng ea magnesium L-threonate kapa sehlahisoa se kenyelletsang limatlafatsi tse tlatselletsang ho ts'ehetsa bophelo bo botle ka kakaretso.
7. Theko le boleng
Le hoja theko e sa lokela ho ba eona feela ntho e etsang qeto, ke habohlokoa ho nahana ka boleng ba kakaretso ba sehlahisoa. Bapisa theko ka tšebeliso ea liphofo tse fapaneng tsa magnesium L-threonate 'me u nahane ka boleng, bohloeki, le mahloriso a sehlahisoa ho fumana boleng ba sona bakeng sa litlhoko tsa hau tse ikhethileng.
Myland Pharm & Nutrition Inc. esale e sebetsa khoebong ea tlatsetso ea phepo e nepahetseng ho tloha ka 1992. Ke k'hamphani ea pele naheng ea China ho nts'etsapele le ho rekisa sekhechana sa peo ea morara.
Ka boiphihlelo ba lilemo tse 30 'me e khannoa ke theknoloji e phahameng le leano le ntlafalitsoeng la R&D, k'hamphani e thehile lihlahisoa tse ngata tsa tlholisano mme ea fetoha tlatsetso e ncha ea mahlale a bophelo, ho kopanya tloaelo le khamphani ea lits'ebeletso tsa tlhahiso.
Ho feta moo, Myland Pharm & Nutrition Inc. hape ke moetsi ea ngolisitsoeng ke FDA. Lisebelisoa tsa R&D tsa k'hamphani, lisebelisoa tsa tlhahiso, le lisebelisoa tsa tlhahlobo ke tsa sejoale-joale ebile li na le mesebetsi e mengata, 'me li ka hlahisa lik'hemik'hale ho tloha ho limiligrama ho isa ho lithane ka tekanyo,' me li lumellana le litekanyetso tsa ISO 9001 le litlhaloso tsa tlhahiso ea GMP.
P: Ke lintlha life tsa bohlokoa tseo u ka li nahanang ha u khetha phofo ea magnesium L-Threonate?
A: Ha u khetha phofo ea magnesium L-Threonate, ho bohlokoa ho nahana ka lintlha tse kang boleng ba sehlahisoa, bohloeki, litekanyetso, lisebelisoa tse eketsehileng, le botumo ba sehlahisoa.
P: Nka etsa bonnete ba hore boleng le bohloeki ba phofo ea magnesium L-Threonate ke efe?
K: Ho netefatsa boleng le bohloeki, batla lihlahisoa tse lekotsoeng ke motho oa boraro bakeng sa matla le bohloeki, 'me li etsoa litsing tse latelang Mekhoa e Metle ea Tlhahiso (GMP).
P: Na ho na le lisebelisoa tse ling kapa li-additives tseo u lokelang ho li ela hloko ka phofo ea magnesium L-Threonate?
A: Liphofshoana tse ling tsa magnesium L-Threonate li ka 'na tsa e-na le lisebelisoa tse ling kapa li-additives tse kang li-filler, li-preservatives, kapa litlolo tsa maiketsetso. Ke habohlokoa ho hlahloba ka hloko lethathamo la motsoako oa sehlahisoa le ho khetha phofo e nang le lisebelisoa tse fokolang tse eketsehileng.
Boitlhotlhollo: Sengoloa sena ke sa tlhaiso-leseling e akaretsang feela 'me ha ea lokela ho nkuoa e le keletso efe kapa efe ea bongaka. Tse ling tsa litaba tsa poso ea blog li tsoa Marang-rang mme ha se setsebi. Sebaka sena sa marang-rang se na le boikarabello ba ho hlophisa, ho hlophisa le ho hlophisa lingoliloeng. Sepheo sa ho fetisa boitsebiso bo bongata ha se bolele hore u lumellana le maikutlo a eona kapa u tiisa bonnete ba litaba tsa eona. Kamehla buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo pele u sebelisa li-supplement leha e le life kapa u etsa liphetoho tsamaisong ea tlhokomelo ea bophelo.
Nako ea poso: May-08-2024
