Kamano lipakeng tsa khatello ea kelello ea cellular le Mitoquinone, hobaneng e le bohlokoa bophelong ba hau?

Boemong bo bonolo ka ho fetisisa, sele ke mokotla oa mokelikeli o pota-potiloeng ke lera. Ha e utloahale e le ntho e makatsang, empa ho makatsang ke hore ka har’a mokelikeli ona, lik’hemik’hale tse ling le litho tsa ’mele li etsa mesebetsi e khethehileng e amanang le tšebetso ea sele ka ’ngoe, e kang ho thusa lisele tsa iris tse ka leihlong ho laola ho phalla ha leseli.

Habohlokoa, lisele tsa rona le tsona li nka libeso, joalo ka lijo tseo re li jang le moea oo re o hemang, ebe li li fetola matla. Ka ho tsotehang, lisele li khona ho sebetsa ka botsona, tsa hlahisa matla a tsona le ho ikatisa—ha e le hantle, lisele ke karolo e nyenyane ka ho fetisisa ea bophelo e ka ikatisang. Kahoo, lisele ha li etse feela lintho tse phelang; ke lintho tse phelang ka botsona.

Lisele tse phetseng hantle lia tsofala, li lokisa le ho hola hantle, li hlahisa matla a lekaneng a ho sebetsa, 'me li laola karabelo ea hau ea khatello ea maikutlo ho boloka' mele oa hau le boko bo sebetsa hantle. Joale, u boloka lisele tsa hau li phetse hantle joang ho netefatsa hore tsohle li tsamaea hantle?

Nka boloka lisele tsa ka li phetse hantle joang?

Kaha 'mele oa motho o entsoe ka lisele tse ngata, ha re nahana ka "bophelo bo botle" bo phelang, re bua ka ho boloka lisele li phela hantle. Kahoo ho sebetsa melao e tloaelehileng: ho ja lijo tse leka-lekaneng, ho boloka boikoetliso bo botle, u se ke ua tsuba, etsa bonnete ba hore u robala ka ho lekaneng letsatsi le leng le le leng, 'me u fokotse khatello ea kelello ea bophelo (hape u fokotsa tlhokahalo ea likarabo tsa cellular), ho noa joala, le ho pepeseha. ho chefo ea tikoloho. Likahare tsa buka.

Empa ho na le mehato e 'maloa eo mohlomong u sa e hlokomeleng,' me ke hona moo re hlokang ho ithuta ho eketsehileng ka lefatše le babatsehang la lisele. Hobane letsatsi le leng le le leng, khatello ea maikutlo e ka ba teng ka har'a lisele tsa hau, tse ka amang ntho e 'ngoe le e' ngoe ho tloha maemong a matla a hau ho ea ho bokhoni ba hau ba kelello, hore na u tsofala joang, hore na u hlaphoheloa joang ho ikoetlisa le ho kula, le bophelo bo botle ba hau ka kakaretso.

Joalokaha re boletse pejana, lisele tsa hau li hlahisa matla a tsona, empa hantle-ntle ke eng e hlahisang matla ao? Ka har'a lisele tsa hau, ho na le li-organelles tse nyane tse bitsoang mitochondria. Li nyane haholo, empa li na le boikarabello ba ho hlahisa 90% ea matla a 'mele oa hau. Ke karolo ea 90% ea matla ao u a sebelisang letsatsi le leng le le leng, ho kenyelletsa le ho ikoetlisa ka Mantaha, ho hopola ho letsetsa 'mè, ho qala tlaleho ea 9pm eo u sa batleng ho e ngola, le ho thusa bana ba hao ho robala ntle le ho qhibiliha. Ha karolo ea 'mele oa hau e hloka matla a mangata ho sebetsa (joalo ka pelo ea hau, mesifa, kapa boko), lisele tsa eona li tlameha ho fihlela litlhoko tsena tsa matla a phahameng a mitochondria.

Joalokaha eka seo ha se kholo ka ho lekaneng, mitochondria ea hau e boetse e thusa lisele tsa hau ho hōla, ho phela, le ho shoa, ho thusa ho hlahisa li-hormone, ho thusa ka polokelo ea calcium bakeng sa pontšo ea lisele, le ho ba le DNA ea bona e ikhethang ho ba thusa ho etsa mesebetsi ea bona e khethehileng. Empa ka bomalimabe, tsena ke likarolo tse nyane tsa 'mele oa hau moo lintho li ka senyehang hanyane.

Khatello ea cellular ke eng?

Ha mitochondria ea hau e hlahisa matla hore u sebetse, e boetse e hlahisa sehlahisoa se bitsoang li-radicals tsa mahala, joalo ka mosi o tsoang enjeneng ea koloi. Li-radicals tsa mahala ha li mpe kaofela, 'me li phetha karolo ea bohlokoa, empa haeba li bokellana ho feta tekano, li ka baka tšenyo ea lisele. Ena ke sesosa se ka sehloohong sa khatello ea kelello 'meleng (lisosa tse ling li kenyelletsa khatello ea tikoloho, tšoaetso e itseng, le kotsi ea' mele). Hang ha sena se etsahala, lisele tsa hau li sebelisa matla a bohlokoa le nako li loantša tšenyo, kapa li qala likarabo tsa cellular, 'me ha li khone ho etsa mosebetsi oohle oa bohlokoa oo' mele oa hau o hlokang hore o o etse.

Leha ho le joalo, mitochondria ea hau e bohlale - e bitsoa matla a sele ka lebaka le utloahalang! Li laola ho bokellana ha li-radicals tsa mahala ka ho hlahisa li-antioxidants, tse tsitsisang li-radicals tsena tse manganga le ho fokotsa monyetla oa khatello ea kelello ea lisele.

Mitochondria ea hau ha e ntlafatse ka lilemo. Ha u ntse u tsofala, maemo a antioxidant a 'mele oa hau a fokotseha ka tlhaho, e leng se etsang hore li-radicals tsa mahala li tsoe taolong. Ntle le moo, bophelo ba rona ba letsatsi le letsatsi bo re pepesetsa ho li-radicals tse ngata tsa mahala ka khatello ea maikutlo e kang tšilafalo, mahlaseli a kotsi a mahlaseli a kotsi, lijo tse fokolang, ho se ikoetlise, ho hloka boroko, ho tsuba, khatello ea kelello ea bophelo le ho noa joala, e leng se etsang hore ho be thata ho loantša mahala. radicals.

Khatello ea cellular e bolela hore lisele tsa hau li tlas'a tlhaselo - ke moo "botsofali le bophelo" bo kenang teng. Letsatsi le leng le le leng, lisele tsa hau li kotsing ea ho senyeha ka ho lahleheloa ke li-antioxidants nakong ea botsofali le tšenyo e 'ngoe e etsahalang ho pholletsa le "bophelo."

Ke hobane'ng ha u lokela ho tsotella khatello ea kelello ea cellular?

Motsoako ona oa lintho tse ka hare le tse ka ntle o fokolisa bokhoni ba sele ba ho sebetsana le boemo. Ho e-na le ho sebetsa ka mokhoa o nepahetseng, lisele tsa rona li ba le khatello e eketsehileng, ho bolelang hore re lula re le boemong ba ho tima mollo ho boloka 'mele ea rona e sebetsa hantle. Ho rōna, sena se bolela ho ikutloa re khathetse haholoanyane, ho ba le matla a fokolang thapama, ho ba le bothata ba ho tsepamisa mohopolo mosebetsing, ho ikutloa re khathetse letsatsi ka mor’a ho ikoetlisa ka matla, ho fola butle bokuling, le ho ikutloa kapa ho bona liphello tsa botsofali ka ho hlakileng haholoanyane. Ka mantsoe a mang, ho utloa bohloko.

Ka hona, ke ntho e utloahalang hore haeba lisele tsa hao li le boemong bo botle ka ho fetisisa, le uena u tla be u le molemo ka ho fetisisa. Lisele tse libilione tse 'meleng oa hao li etsa motheo oa bophelo bo botle ba hau. Ha lisele tsa hau li phetse hantle, ho ba le phello e ntle ea domino, ho kenyelletsa le ho susumetsa karabelo ea hau ea tlhaho ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, e ts'ehetsang bophelo bo botle ba' mele oa hau e le hore u ka phela bophelo ba hau e le kannete.

Mitoquinone e thusa joang ho loantša khatello ea kelello ea cellular?

Khatello ea cellular e etsahala ha lisele tsa rona li pepesehetse lintho tse senyang tšebetso ea tsona e tloaelehileng. Sena se ka kenyelletsa khatello ea oxidative, e etsahalang ha ho e-na le ho se leka-lekane pakeng tsa tlhahiso ea li-radicals tse kotsi le matla a 'mele a ho li fokotsa. Ho phaella moo, chefo ea tikoloho, lijo tse fokolang, esita le khatello ea kelello li ka tlatsetsa khatellong ea lisele. Ha lisele tsa rona li le tlas'a khatello, ho ka lebisa mathateng a mangata a bophelo bo botle, ho kenyelletsa botsofali bo potlakileng, ho ruruha, le kotsi e eketsehileng ea mafu a sa foleng a kang lefu la pelo, lefu la tsoekere le mathata a neurodegenerative.

Mitoquinone, mofuta o ikhethileng oa Coenzyme Q10, e hlahile e le sesebelisoa se matla ntoeng ea ho loants'a khatello ea maikutlo ea cellular. Ho fapana le li-antioxidants tsa setso, Mitoquinone e etselitsoe ho shebisa le ho bokella ka har'a mitochondria, matla a matla a lisele tsa rona. Sena se bohlokoa hobane mitochondria e kotsing haholo ea ho senyeha ha oxidative, 'me ho se sebetse ha bona ho ka ba le litlamorao tse kholo bophelong ba rona. Ka ho fana ka ts'ireletso e lebisitsoeng ea antioxidant ho mitochondria, Mitoquinone e thusa ho boloka ts'ebetso ea bona e nepahetseng le ho ba sireletsa litlamorao tse mpe tsa khatello ea maikutlo.

Joalo ka ha ho se ho ithutile, mitochondria ea hau e hloka li-antioxidants tse ngata ho qoba li-radicals tsa mahala le liprotheine tsa khatello ea maikutlo hore li se ke tsa haha ​​​​le ho baka tšenyo, empa maemo a tlhaho a 'mele oa hau a fokotseha ha u ntse u tsofala.

Joale nka li-supplement tsa antioxidant feela? Ka bomalimabe, li-antioxidants tse ngata li thata ho monya ho tsoa maleng ho ea maling hape li kholo haholo hore li ka tšela lera le ka hare la mitochondrial, le khethang haholo ho monya li-antioxidants.

Bo-ramahlale ba rona ba mothating oa ho hlola liphephetso tsa ho monya li-antioxidant tse sebetsang hantle. Ho etsa sena, ba ile ba fetola sebopeho sa limolek'hule tsa antioxidant CoQ10 (eo ka tlhaho e hlahisoang ka mitochondria 'me e sebelisetsoa ho hlahisa matla le ho laola li-radicals tsa mahala), e etsa hore e be nyane le ho eketsa tefiso e ntle, e e hulela ho mitochondria e qosoa hampe. Ha u le moo, Mitoquinone e qala ho leka-lekanya li-radicals tsa mahala le ho thusa ho fokotsa khatello ea kelello ea lisele, kahoo lisele tsa hau (le uena) li ikutloa li tšehelitsoe. Re rata ho e nka e le mosebetsi o tsoileng matsoho oa tlhaho.

Ka tšehetso eaMitoquinone,mitochondria ea hau, le lisele li sebetsa ka matla a felletseng, ho kenyelletsa le ho hlahisa limolek'hule tsa bohlokoa ka tlhaho joalo ka NAD le ATP, ho thusa lisele ho boloka bophelo bo botle le mahlahahlaha kajeno, hosane le nakong e tlang.

Mitoquinone e qala ho sebetsa ho tloha ha e kenella ka har'a lisele, e fokotsa khatello ea maikutlo. Melemo e ntse e eketseha letsatsi le leng le le leng ha lisele tse ngata li ntse li nchafatsoa, ​​e leng se fellang ka bophelo bo botle le mahlahahlaha. Le hoja batho ba bang ba tla bona liphetho pejana, ka mor'a matsatsi a 90 lisele tsa hau li tla tsosolosoa ka ho feletseng 'me u tla fihla moo 'mele oa hau o tla ikutloa o le matla, o leka-lekana hape o khatholohile.