Ho utloisisa Urolithin A
Pele o hlahloba karolo e ka bang teng ea ho theola boima ba 'mele, ke habohlokoa ho utloisisa mekhoa le thepa ea urolithin A. Motsoako ona oa tlhaho o tsejoa ka bokhoni ba oona ba ho kenya mitophagy, mokhoa o tlosang mitochondria e senyehileng liseleng. Hangata mitochondria e bitsoa setsi sa matla sa sele, se bapala karolo ea bohlokoa tlhahisong ea matla. Ka ho khothaletsa mitophagy, urolithin A e thusa ho boloka bophelo bo botle le ts'ebetso ea mitochondrial, e leng ea bohlokoa bakeng sa metabolism ea cellular ka kakaretso.
Urolithin A le ho fokotsa boima ba 'mele
Liphuputso tse 'maloa li bontšitse hore urolithin A e ka ba le phello e ntle taolong ea boima ba' mele. Phuputso e 'ngoe, e hatisitsoeng koranteng ea Nature Medicine, e fumane hore urolithin A e ka ntlafatsa ts'ebetso ea mesifa le mamello ho litoeba. Sena ke sa bohlokoa hobane ts'ebetso e eketsehileng ea mesifa le mamello li ka kenya letsoho ho tekanyo e phahameng ea metabolism, e ka thusang ho theola boima ba 'mele le tsamaiso.
Ho feta moo, urolithin A e bontšitsoe ho matlafatsa metabolism ea mafura le ho fokotsa ho bokellana ha mafura meleng ea adipose. Phuputso e phatlalalitsoeng koranteng ea Nature Metabolism e bontšitse hore tlatsetso ea urolithin A e lebisitse phokotsong ea mafura a 'mele le ho ntlafatsa mekhoa ea metabolic ho litoeba tse nonneng. Liphuputso tsena li fana ka maikutlo a hore urolithin A e ka bapala karolo ea ho laola metabolism ea lipid le ho khothaletsa sebopeho se phetseng hantle sa 'mele.
Lithuto tsa Batho le Lipatlisiso tsa Bokamoso
Le hoja bopaki bo tsoang lithutong tsa liphoofolo bo ntse bo tšepisa, lipatlisiso tsa batho mabapi le liphello tsa urolithin A ho lahleheloa ke boima ba 'mele li ntse li lekanyelitsoe. Leha ho le joalo, teko ea bongaka e entsoeng ke bafuputsi ba École Polytechnique Fédérale de Lausanne (EPFL) e Switzerland e fane ka leseli mabapi le melemo ea eona e ka bang teng. Teko e ne e ama batho ba batenya le ba batenya ba ileng ba fuoa li-supplement tsa urolithin A ka likhoeli tse 4. Liphello li bontšitse hore tlatsetso ea urolithin A e ne e amahanngoa le ho fokotseha ha boima ba 'mele le sekhahla sa letheka, hammoho le ntlafatso ea matšoao a bophelo bo botle ba metabolism.
Ho sa tsotellehe liphuputso tsena tse khothatsang, ho hlokahala lipatlisiso tse eketsehileng ho utloisisa ka botlalo phello ea urolithin A ho theola boima ba 'mele ho batho. Lithuto tsa nako e tlang li lokela ho hlahloba mekhoa ea eona ea ts'ebetso, litekanyetso tse nepahetseng, le litlamorao tsa nako e telele ho sebopeho sa 'mele le metabolism.
Molemo oa urolithin A ke ofe?
O mong oa melemo e hlahelletseng ka ho fetesisa ea urolithin A ke karolo ea eona ho phahamisetseng bophelo bo botle ba mitochondrial. Mitochondria ke matla a lisele tsa rona, tse ikarabellang bakeng sa ho hlahisa matla le ho boloka tšebetso ea lisele. Ha re ntse re tsofala, ts'ebetso ea mitochondria ea rona ea fokotseha, e lebisang ho mathata a fapaneng a bophelo a amanang le lilemo. Urolithin A e fumanoe e ntlafatsa biogenesis ea mitochondrial, mokhoa oa ho theha mitochondria e ncha, le ho ntlafatsa ts'ebetso ea bona. Ka ho ts'ehetsa bophelo bo botle ba mitochondrial, urolithin A e ka kenya letsoho maemong a kakaretso a matla, ts'ebetso ea 'mele le bophelo bo bolelele.
Ho feta moo, urolithin A e bonts'a thepa e matla e thibelang ho ruruha. Ho ruruha ho sa foleng ho amahanngoa le maemo a mangata a bophelo bo botle, ho kenyelletsa lefu la pelo, lefu la tsoekere le mafu a neurodegenerative. Liphuputso li bontšitse hore urolithin A e ka thusa ho fetola litsela tsa ho ruruha, ho fokotsa tlhahiso ea limolek'hule tsa pro-inflammatory le ho khothalletsa karabelo e leka-lekaneng ea 'mele ea ho itšireletsa mafung. Ka ho fokotsa ho ruruha ho sa foleng, urolithin A e ka thusa ho thibela le ho laola mafu a amanang le ho ruruha.
Ntle le liphello tsa eona ho bophelo bo botle ba mitochondrial le ho ruruha, urolithin A e bontšitse tšepiso ea ho tšehetsa mesifa le ho hlaphoheloa. Lipatlisiso li fana ka maikutlo a hore urolithin A e ka ntlafatsa ho ata ha lisele tsa mesifa le motsoako oa liprotheine, tse bohlokoa bakeng sa kholo ea mesifa le ho lokisoa. Sena se na le moelelo ho baatlelete le batho ka bomong ba batlang ho boloka mesifa le matla, haholo-holo ha ba ntse ba tsofala. Ho feta moo, urolithin A e ka thusa ts'ebetsong ea ho hlaphoheloa ka mor'a ho ikoetlisa ka matla, e ka fokotsang tšenyo ea mesifa le ho potlakisa ho hlaphoheloa ha mesifa.
Molemo o mong o khahlang oa urolithin A ke karolo ea eona e ka bang teng ho holiseng bophelo bo botle ba mala. Gut microbiota e bapala karolo ea bohlokoa ho boloka bophelo bo botle ka kakaretso, ho susumetsa tšilo ea lijo, ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, esita le bophelo bo botle ba kelello. Urolithin A e bontšitsoe hore e na le litlamorao tse kang prebiotic, ho bolelang hore e ka khetha ho khothaletsa kholo ea libaktheria tse molemo ka maleng. Ka ho ts'ehetsa bophelo bo botle ba mala microbiota, urolithin A e ka kenya letsoho ho ntlafatseng tšilo ea lijo, ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, le ho leka-lekana ha tikoloho ea mala.
Ho feta moo, lipatlisiso tse hlahang li fana ka maikutlo a hore urolithin A e ka 'na ea e-ba le thepa ea neuroprotective, e fanang ka melemo e ka bang teng bakeng sa bophelo bo botle ba boko. Liphuputso li bontšitse hore urolithin A e ka thusa ho tlosa mitochondria e senyehileng kapa e sa sebetseng liseleng tsa boko, mokhoa o tsejoang e le mitophagy. Sena se ka ba le litlamorao ho maemo a neurodegenerative joalo ka mafu a Alzheimer's le Parkinson, moo ho se sebetse hantle ha mitochondrial ho bapalang karolo ea bohlokoa.
Ke nako efe ea letsatsi eo ke lokelang ho nka urolithin A?
Potso e le 'ngoe e tloaelehileng e hlahang har'a batho ba batlang ho kenyelletsa urolithin A kemisong ea bona ea letsatsi le letsatsi ke, "Ke nako efe ea letsatsi eo ke lokelang ho nka urolithin A?"
Le hoja ho se na karabo e lekanang-tsohle potsong ena, ho na le lintlha tse ling tseo u ka li nahanang ha u khetha nako e nepahetseng ea ho noa urolithin A bakeng sa melemo e mengata. Ntlha e 'ngoe ea bohlokoa e lokelang ho nahanoa ke bioavailability ea urolithin A, e bolelang bokhoni ba 'mele ba ho monya le ho sebelisa motsoako ka katleho. Lipatlisiso li fana ka maikutlo a hore urolithin A e kenngoa hantle ha e nkoa ka lijo tse nang le mafura a mang, kaha sena se ka ntlafatsa bioavailability ea eona.
Mabapi le nako, litsebi tse ling li khothalletsa ho nka urolithin A hoseng ka lijo tsa hoseng. Sena se ka thusa ho etsa bonnete ba hore motsoako o kenngoa hantle 'me o ka fana ka matla a matla a cellular ho qala letsatsi. Ho feta moo, ho nka urolithin A hoseng ho ka thusa ho ts'ehetsa ho hlaphoheloa ha mesifa le ts'ebetso ea 'mele ka kakaretso, ho etsa hore e be khetho e nepahetseng bakeng sa batho ba mafolofolo kapa ba ikoetlisang khafetsa.
Ka lehlakoreng le leng, batho ba bang ba ka khetha ho noa urolithin A mantsiboea, e le karolo ea kemiso ea bona ea bosiu. Sena se ka ba molemo bakeng sa ho khothaletsa tokiso le ho nchafatsa lisele nakong ea phomolo ea tlhaho ea 'mele le nako ea ho hlaphoheloa. Ho nka urolithin A mantsiboeeng, ho ka ts'ehetsa lits'ebetso tsa tlhaho tsa 'mele tsa ho hloekisa le ho nchafatsa lisele, tse ka kenyang letsoho ho bophelo bo botle ba cellular le bophelo bo bolelele.
Qetellong, nako e ntle ea ho nka urolithin A e ka fapana ho latela khetho ea motho le mekhoa ea bophelo. Ho bohlokoa ho nahana ka mekhoa ea motho ka mong, mekhoa ea ho ja, le lipakane leha e le life tse khethehileng tsa bophelo bo botle ha u khetha nako e loketseng ka ho fetisisa ea ho kenyelletsa urolithin A lijong tsa letsatsi le letsatsi. Ho buisana le setsebi sa tsa bophelo bo botle kapa mofani ea nang le tsebo ho ka fana ka tataiso ea motho ka mong mabapi le nako e nepahetseng ea ho noa urolithin A ho eketsa melemo ea eona.
Ke mang ea sa lokelang ho nka urolithin A?
Basali ba bakhachane le ba anyesang ba lokela ho qoba li-supplement tsa urolithin A, kaha ho na le lipatlisiso tse fokolang mabapi le liphello tsa eona nakong ea bokhachane le lactation. Kamehla ho molemo ho etsa phoso ka lehlakoreng la tlhokomeliso le ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo pele u nka tlatsetso efe kapa efe e ncha nakong ena e mahlonoko.
Batho ba nang le allergy kapa kutloelo-bohloko ho urolithin A kapa metsoako e amanang le eona le bona ba lokela ho qoba ho noa li-supplement tsa urolithin A. Matšoao a ho kula a ka fapana ho tloha ho a bobebe ho isa ho a matla, kahoo ho bohlokoa ho ela hloko lintho tse ling tse ka bang teng ka har'a tlatsetso.
Batho ba nang le maemo a bophelo bo botle, haholo-holo a amanang le ts'ebetso ea liphio kapa sebete, ba lokela ho buisana le mofani oa bona oa tlhokomelo ea bophelo pele ba nka urolithin A. Kaha urolithin A e kenngoa ka har'a sebete 'me e ntšoa ka har'a liphio, batho ba nang le bokooa ba sebete kapa ba liphio ba ka hloka qoba kapa ho beha leihlo ho noa ha bona urolithin A ho thibela mathata a ka bang teng.
Ho feta moo, batho ba noang meriana kapa li-supplement tse ling ba lokela ho batla tataiso ho setsebi sa tlhokomelo ea bophelo pele ba eketsa urolithin A ho regimen ea bona. Ho na le monyetla oa ho sebelisana pakeng tsa urolithin A le meriana kapa li-supplement tse itseng, kahoo ho bohlokoa ho netefatsa hore ha ho na litlamorao tse mpe kapa ho fokotsa matla a liphekolo tse ling.
Nako ea poso: Jul-26-2024
