Botumo bo ntseng bo eketseha ba Citicoline: Ho Ikakhela ka Sebele ho Melemo ea Bona bakeng sa Bophelo bo Botle ba Boko

Lilemong tsa morao tjena, leseli le fetohile ho li-supplement tse fapaneng tse tšepisang ho ntlafatsa ts'ebetso ea kelello le bophelo bo botle ba boko. Har'a tsena, citicoline e hlahile e le moetapele, e hapa tlhokomelo ea bafuputsi, ba chesehelang bophelo bo botle, le sechaba ka kakaretso. Motsoako ona oa tlhaho, o tsejoang hape e le cytidine diphosphate-choline (CDP-choline), ha se feela karolo ea bohlokoa ea lisele, empa hape o bapala karolo ea bohlokoa ho bophelo bo botle ba methapo ea kutlo le ntlafatsong ea kelello.

Citicoline ke eng?

Citicolineke motsoako o entsoeng 'meleng ho tloha choline, limatlafatsi tse fumanoang lijong tse sa tšoaneng tse kang mahe, sebete le linaoa tsa soya. Ke selelekela sa phosphatidylcholine, karolo e kholo ea lisele tsa lisele, haholo bokong. Sena se etsa hore citicoline e be ea bohlokoa bakeng sa ho boloka botsitso ba sebopeho sa methapo ea kutlo le ho ts'ehetsa ts'ebetso ea bona.

Joaloka neuronutrient e matla, citicoline e hapile tlhokomelo bakeng sa melemo ea eona e ka bang teng ho ntlafatseng ho ithuta, mohopolo le ts'ebetso ea kelello ka kakaretso. Hangata e rekisoa e le tlatsetso ea lijo, e ipiletsa ho batho ba batlang ho matlafatsa kelello ea bona, haholo-holo nakong eo ho fokotseha ha kelello e leng taba e ntseng e eketseha.

Mokhoa oa Ts'ebetso

Melemo ea citicoline e ka amahanngoa le mekhoa e mengata. Pele ho tsohle, e thusa ho theha li-phospholipids, tse bohlokoa bakeng sa ho theha le ho lokisa lisele tsa lisele. Sena se bohlokoa haholo bokong, moo botšepehi ba lera la neuronal bo leng bohlokoa bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng.

Ho feta moo, ho lumeloa hore citicoline e ntlafatsa tlhahiso ea li-neurotransmitters, ho kenyelletsa le acetylcholine, e bapalang karolo ea bohlokoa mohopolong le thutong. Ka ho eketsa ho fumaneha ha acetylcholine, citicoline e ka thusa ho ntlafatsa polasetiki ea synaptic-bokhoni ba boko ba ho ikamahanya le maemo le ho hlophisa bocha, e leng ntho ea bohlokoa bakeng sa ho ithuta boitsebiso bo bocha.

Ho feta moo, citicoline e bontšitsoe hore e na le thepa ea neuroprotective. E ka thusa ho fokotsa khatello ea oxidative le ho ruruha bokong, tseo ka bobeli li amanang le mafu a neurodegenerative joalo ka Alzheimer's le Parkinson. Ka ho sireletsa methapo ea kutlo ho tsoa tšenyong, citicoline e ka fokotsa tsoelo-pele ea ho fokotseha ha kelello.

Lipatlisiso le Bopaki

Liphuputso tse ngata li hlahlobile liphello tsa citicoline mosebetsing oa kelello. Tlhahlobo e hlophisitsoeng e hatisitsoeng koranteng

Frontiers in Aging Neuroscience* e totobalitse liteko tse 'maloa tsa bongaka tse bonts'itseng litlamorao tse ntle tsa citicoline ts'ebetsong ea kelello ho batho ba phetseng hantle le ba nang le mathata a kelello. Barupeluoa ba tlalehile ntlafatso ea tlhokomelo, mohopolo, le ts'ebetso ea kelello ka kakaretso ka mor'a tlatsetso le citicoline.

Phuputso e 'ngoe e hlokomelehang e ne e ama batho ba baholo ba nang le bokooa bo fokolang ba kelello. Barupeluoa ba fumaneng citicoline ba bontšitse ntlafatso e kholo litekong tsa kelello ha ba bapisoa le ba fumaneng placebo. Liphuputso tsena li fana ka maikutlo a hore citicoline e ka ba molemo haholo ho batho ba tsofetseng ba batlang ho boloka bophelo ba bona ba kelello.

Ho feta moo, lipatlisiso li bontšitse hore citicoline e ka 'na ea e-ba le mekhoa ea phekolo bakeng sa batho ba hlaphoheloang ke stroke kapa kotsi e sithabetsang ea boko. Phuputso e phatlalalitsoeng ho * Journal of Neurotrauma * e fumane hore tsamaiso ea citicoline e ntlafalitse liphello tsa methapo ho bakuli ba neng ba tšoeroe ke likotsi tsa boko, e totobatsang karolo ea eona e le moemeli oa methapo ea kutlo.

Citicoline le Kelello Tshebetso

Ka ntle ho thepa ea eona ea methapo ea kutlo, citicoline hangata e hlahisoa ka bokhoni ba eona ba ho ntlafatsa ts'ebetso ea kelello. Baithuti ba bangata, litsebi le batho ka bomong ba batlang ho ntlafatsa bokhoni ba bona ba kelello ba fetohetse ho citicoline e le tlatsetso ho matlafatsa mohopolo, mohopolo le bokhoni ba ho ithuta.

Bokhoni ba komporo ea ho eketsa maemo a acetylcholine bo bohlokoa haholo ho ba etsang mesebetsi e hlokang tlhokomelo e tsitsitseng le boiteko ba kelello. Basebelisi ba tlalehile ho hlaka ho hoholo ha menahano, ho tsepamisa mohopolo ho ntlafalitsoeng, le bokhoni bo boholo ba ho boloka tlhahisoleseling kamora ho nka li-supplement tsa citicoline.

Polokeho le Tekanyetso

Citicoline hangata e nkuoa e bolokehile ho batho ba bangata ha e nooa ka litekanyetso tse khothaletsoang. ho ipapisitse le ts'ebeliso e reriloeng le litlhoko tsa motho ka mong. Joalo ka tlatsetso efe kapa efe, ho eletsoa ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo pele u qala citicoline, haholo-holo ho batho ba nang le maemo a bongaka a neng a le teng pele kapa ba noang meriana e meng.

Le hoja litla-morao li sa tloaeleha, basebelisi ba bang ba ka 'na ba e-ba le bothata bo fokolang ba mala, ho opa ha hlooho, kapa ho hlobaela. Litlamorao tsena hangata ke tsa nakoana 'me li rarolloa ka tšebeliso e tsoelang pele kapa tokiso ea litekanyetso.

Bokamoso ba Lipatlisiso tsa Citicoline

Ha thahasello ea bophelo bo botle ba kelello e ntse e hola, bokamoso ba lipatlisiso tsa citicoline bo shebahala bo ts'episa. Lithuto tse tsoelang pele li ikemiselitse ho hlakisa haholoanyane mekhoa ea ts'ebetso, litekanyetso tse nepahetseng, le ts'ebeliso e ka bang teng ho batho ba fapaneng, ho kenyeletsoa ba nang le mafu a neurodegenerative, mathata a bophelo bo botle ba kelello, le batho ba batlang ho ntlafatsa ts'ebetso ea kelello.

Ho feta moo, ha palo ea baahi ba lefats'e e ntse e tsoela pele, tlhoko ea lintlafatso tse sebetsang tsa kelello e tla eketseha. Karolo e 'meli ea Citicoline e le sehlaseli sa methapo ea kutlo le se ntlafatsang kelello se e beha e le sesebelisoa sa bohlokoa molemong oa bophelo bo botle ba boko.

Qetello

Citicoline e hlahella e le motsoako o tsotehang o nang le melemo e mengata ea bophelo bo botle ba boko le ts'ebetso ea kelello. Karolo ea eona ho ntlafatsa bophelo bo botle ba methapo ea kutlo, ho khothaletsa ho ithuta, le ho ts'ehetsa ts'ebetso ea kelello e etsa hore e be khetho e qobellang ho batho ba batlang ho ntlafatsa bokhoni ba bona ba kelello.

Ha lipatlisiso li ntse li tsoela pele, citicoline e ka 'na ea e-ba karolo ea bohlokoa ea moqoqo o amanang le bophelo bo botle ba kelello, haholo-holo nakong eo ho boloka botsitso ba kelello ho leng bohlokoa haholo. Ebang ke batho ba tsofetseng, batho ba folang likotsing tsa boko, kapa ba batlang ho ntlafatsa tsebo ea bona ea kelello, citicoline e fana ka mokhoa o ts'episang oa ho ts'ehetsa bophelo bo botle le ts'ebetso ea boko.

Lefatšeng leo ho lona ho fokotseha ha kelello e leng ntho e ntseng e hola, citicoline e emela tšepo ho ba bangata. Ha re ntse re tsoela pele ho hlahloba botebo ba neuronutrient ena e matla, ho hlakile hore phello e ka bang teng bophelong ba boko e qala ho utloisisoa.