Saense ea ketone ester le melemo ea eona ea hlolla. ketone ester e ka ntlafatsa mamello, ho eketsa matla, ho tšehetsa ho boloka mesifa, 'me ho feta moo, ho bohlokoa haholo hore ba na le monyetla o moholo oa ho ntlafatsa bophelo bo botle le bophelo bo botle ka kakaretso. Hobane litlhoko tsa motho ka mong le mamello li ka fapana, ho bohlokoa ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo pele u kenyelletsa ketone ester kemisong ea hau.
Ketone ester ke motsoako o nang le molek'hule ea ketone e kopantsoeng le sehlopha sa ester. Li-ketones ka mokhoa o bonolo ka ho fetisisa ke lik'hemik'hale tse entsoeng ka tlhaho 'meleng ha maemo a tsoekere a le tlase, joalo ka nakong ea ho itima lijo kapa lijo tsa ketogenic. Ha tsoekere e haella, metabolism ea rona e fetoha 'me e qala ho senya mafura a bolokiloeng ho hlahisa li-ketone, tse sebetsang e le mohloli o mong oa mafura bakeng sa boko le mesifa. Le hoja 'mele ea endogenous ketone e rorisoa, maemo a eona a atisa ho fokotseha, esita le nakong ea ho itima lijo ka nako e telele kapa ho ja ka thata.
Ketone esters le exogenous ketones, mantsoe a mabeli a atisang ho sebelisoa ka mokhoa o fapaneng, a ka utloahala a sa tloaeleha ho batho ba bangata, empa ha e le hantle ke lintho tse fapaneng tse nang le liphello tse fapaneng 'meleng. Le ha ka bobeli li ka susumetsa ketosis, metsoako ea tsona, mokhoa oa ho li sebelisa, le melemo ea tsona e li khetholla.
Ho utloisisa phapang lipakeng tsa ketone esters le exogenous ketones, ho bohlokoa ho qala ho utloisisa hore na ketosis ke eng. Ketosis ke boemo ba metabolic moo 'mele o sebelisang li-ketone tse tsoang mafura e le mohloli oa mantlha oa mafura sebakeng sa tsoekere. Boemo bona bo finyelloa ka ho latela lijo tse nang le carb e tlaase, mafura a mangata a ketogenic kapa ka ho ja li-ketone tse tsoang linaheng tse ling.
●Li-ketone tse sa tloaelehang ke li-ketone tse tsoang mohloling o ka ntle, hangata e le tlatsetso. Ka kakaretso li fumaneha ka mefuta e meraro: letsoai la ketone, li-ester tsa ketone, le oli ea ketone. Matsoai a Ketone, mofuta o tloaelehileng haholo, ke motsoako oa li-ketone le letsoai tse kang sodium, magnesium, kapa potasiamo. Ka lehlakoreng le leng, ketone esters ke metsoako ea maiketsetso e nang le sehlopha sa ketone le sehlopha sa joala. Oli ea Ketone ke mofuta oa li-ketone tse phofshoana tse kopantsoeng le oli e tsamaisang, joalo ka oli ea MCT.
●Li-ester tsa ketone, joalo ka ha lebitso le fana ka maikutlo, li fapane le li-ketone tse sa tloaelehang ka hore li na le limolek'hule tsa ketone esters feela. Sena se etsa hore e be mohloli o matla le o potlakileng oa li-ketone. Ha li jeoa, li-ester tsa ketone li feta tlhoko ea 'mele ea ho senya mafura ho hlahisa li-ketone hobane li se li le ka sebopeho sa ketone. Sena se etsa hore maemo a ketone ea mali a phahame ka potlako le ka matla, e leng se lebisang ho boemo bo potlakileng le bo matla ba ketosis.
Molemo o hlokomelehang oa li-esters tsa ketone ke hore ha li eketse maemo a ketone feela, empa hape li hatella maemo a tsoekere le insulin. Ketso ena e habeli e etsa hore e be molemo haholo ho ba nang le lefu la tsoekere, ba nang le lefu la tsoekere, kapa ba batlang ho ntlafatsa bophelo bo botle ba metabolic. Ho phaella moo, li-ester tsa ketone li bontšitsoe ho ntlafatsa ts'ebetso ea lipapali le ts'ebetso ea kelello, e leng se etsang hore li ratoe har'a baatlelete le ba batlang ho hlakola likelello tsa bona.
Ka lehlakoreng le leng, li-ketone tse sa tloaelehang, ho kenyelletsa le letsoai la ketone le oli ea ketone, li na le mekhoa e fapaneng ea ts'ebetso. Ha li jeoa, li robeha 'meleng hore e be 'mele ea ketone e sa lefelloeng, haholo-holo beta-hydroxybutyrate (BHB). 'Mele ena ea ketone e sebelisoa ke lisele ho hlahisa matla.
Le hoja li-ketone tse tsoang linaheng tse ling li ka boela tsa eketsa maemo a ketone ea mali, li ka 'na tsa se ke tsa kenngoa ka potlako kapa ka katleho joaloka ketone esters. Leha ho le joalo, li fana ka melemo e meng, joalo ka matla a eketsehileng, ho tsepamisa mohopolo ho matlafalitsoeng, le ho fokotsa takatso ea lijo. Ba latelang lijo tsa ketogenic hangata ba sebelisa li-ketone tse sa tloaelehang ho thusa ho boloka ketosis kapa ho fetela ho ketosis habonolo.
E 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa tsa lijo tsa ketogenic ke li-ketone, tse hlahisoang ha' mele o le boemong ba ketosis. Le hoja ketone ester e le mofuta oa li-ketone tse sa tloaelehang, ho bolelang hore ke mohloli o ka ntle oa li-ketone tse ka jeoang ka foromo ea tlatsetso. Ha e kenngoa, li-ester tsa ketone li senyeha ho beta-hydroxybutyrate (BHB), ketone e ka sehloohong e hlahisoang nakong ea ketosis. Joale BHB e sebelisoa ke 'mele e le mohloli o mong oa mafura oa tsoekere.
Joale ketone esters e sebetsa joang 'meleng?Sepheo se seholo sa ho ja ketone esters ke ho eketsa maemo a ketone 'meleng, e leng se lebisang boemong bo tebileng ba ketosis. Ha 'mele o le ho ketosis, o kena boemong ba metabolic moo o sebelisang haholo-holo li-ketone ho fapana le tsoekere bakeng sa matla. Phetoho ena ea mohloli oa matla e na le melemo e 'maloa, ho kenyelletsa ho chesa mafura a eketsehileng, ho hlaka kelellong e ntlafetseng, le ho ntlafatsa ts'ebetso ea' mele.
Ketone esters e sebetsa ka ho fana ka mohloli o tobileng oa li-ketone, ho feta tlhoko ea 'mele ea ho hlahisa li-ketone ka boeona. Ka ho etsa sena, e ka phahamisa maemo a ketone ka potlako, e baka boemo ba ketosis ka potlako ho feta lijo feela.
Hang ha e jeoa, li-ester tsa ketone li kenngoa ka potlako maling, moo li ka tšelang mokoallo oa mali le boko 'me li sebelisoa ke boko. Sena se matlafatsa ts'ebetso ea kelello le ho hlaka kelellong, 'me se fa boko mohloli oa tlhaho oa matla.
Ho feta moo, li-supplement tsa ketone ester li ka thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea 'mele nakong ea boikoetliso. Ha 'mele o le ketosis, o sebelisa mafura bakeng sa matla ka katleho, e leng ho eketsang mamello le ho fokotsa ho itšetleha ka mabenkele a glycogen.
Autophagy ke ts'ebetso ea tlhaho ea metabolism e bolelang mochine oa cellular o ikarabellang bakeng sa ho tsosolosa likarolo tse senyehileng kapa tse sa batleheng, ho akarelletsa le liprotheine le organelles, ho boloka bophelo bo botle le mosebetsi oa sele. Ts'ebetso ena e hokahane le melemo e fapaneng ea bophelo bo botle, ho kenyelletsa ho lelefatsa nako ea bophelo, ho thibela mafu a neurodegenerative, le ho ts'ehetsa bophelo bo botle ba lisele.
Joale, na ketone esters e eketsa autophagy? Ho araba potso ena, a re qaleng ho utloisisa hore na ketone esters ke eng. Ketone esters ke metsoako e fanang ka mohloli oa li-ketone, mofuta oa mafura ao 'mele oa hao o o hlahisang ha o fetola mafura ho e-na le lik'habohaedreite. Lik'hemik'hale tsena li fumane botumo lijong tsa ketogenic ka lebaka la bokhoni ba tsona ba ho susumetsa boemo ba ketosis, boo 'mele o sebelisang haholo-holo ketone ho e-na le tsoekere bakeng sa matla.
Liphuputso li bontšitse hore lijo tsa ketogenic li ka etsa hore motho a ikutloe a le mong, a fana ka maikutlo a hore ho na le kamano pakeng tsa ketone esters le autophagy. Leha ho le joalo, bopaki bo tobileng mabapi le liphello tsa ketone esters ho autophagy hona joale bo lekanyelitsoe. Leha ho le joalo, bokhoni ba li-esters tsa ketone ho eketsa maemo a ketone 'meleng bo ka ama ka tsela e sa tobang.
Phuputso ho litoeba e bontšitse hore maemo a phahameng a ketone a lebisa ho eketseha ha 'mele bokong, ho fana ka maikutlo a phello e ka bang teng ea neuroprotective. Ho feta moo, phuputso e fapaneng ho litoeba e bontšitse hore ts'ebetso ea autophagy ka lijo tsa ketogenic e ntlafatsa ts'ebetso ea boko, e fokotsa neuroinflammation, le ho lelefatsa bophelo.
Le hoja lipatlisiso tse eketsehileng li hlokahala ho hlahloba liphello tse tobileng tsa ketone esters ho autophagy, bopaki bo teng bo bontša hore ketosis e bakoang ke metsoako ena e ka ba le liphello tse ntle bophelong ba lisele le bophelo bo bolelele.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore ketone esters ha se panacea 'me ha ea lokela ho nkela sebaka sa lijo tse leka-lekaneng tsa ketogenic. E molemo ka ho fetisisa ho nkoa e le tlatsetso ho tšehetsa bophelo bo botle le ho ntlafatsa liphello tsa lijo tsa ketogenic.
Ho tseba hore na ke nako efe ea letsatsi ea ho nka li-ester tsa ketone ke habohlokoa ho qala ho utloisisa hore na ketone esters e sebetsa joang.Ketone esters ke tlatsetso ea lijo e etsisang liphello tsa ketosis. E na le motsoako o bitsoang beta-hydroxybutyrate (BHB), o kenngoa habonolo ke 'mele' me o sebelisoa e le mohloli oa matla. Ha e jeoa, ketone esters e phahamisa maemo a ketone maling, e khothalletsang tšebeliso ea mafura ho e-na le tsoekere e le mafura.
Ka lebaka la mokhoa oa eona oa ts'ebetso, nako ea ho noa ketone esters e ka ama katleho ea eona haholo. Bakeng sa ba batlang ho ntlafatsa ts'ebetso ea liatleletiki, hangata li-ester tsa ketone li khothaletsoa ho nkuoa metsotso e ka bang 30 pele ho boikoetliso. Nako ena e lumella 'mele hore o sebelise ketone e le mohloli oa matla nakong ea boikoetliso ba' mele, e leng se ka lebisang ho eketsa mamello le ho fokotsa mokhathala.
Hape, batho ba bang ba ka rua molemo ka ho nka li-ester tsa ketone hoseng, haholo-holo haeba ba latela lijo tsa ketogenic. Ka ho ja li-ester tsa ketone hoseng, ha mabenkele a 'mele a glycogen a le tlase, e ka thusa ho tsamaisa phetoho ea ketosis le ho fana ka matla a matla a hanghang ho qala letsatsi.
Ka lehlakoreng le leng, ho nka ketone esters bosiu ho ka kena-kenana le mekhoa ea ho robala ka lebaka la liphello tsa bona tse khathollang. Leha ho le joalo, sena se ka ’na sa fapana ho ea ka batho, kaha batho ba bang ba ka ’na ba se ke ba ba le litšitiso leha e le life tsa boroko. Ho kgothaletswa ho qala ka tekanyo e tlase mme o shebe karabelo ho fumana mamello le kutlo ea motho ka mong.
Qetellong, nako e ntle ea ho nka li-ketone esters e itšetlehile ka lipakane tse khethehileng tsa motho le mokhoa oa hae oa bophelo. Ho fumana nako e loketseng ea letsatsi ea ho nka ketone esters qetellong ke taba ea maemo a motho ka mong 'me e lokela ho tataisoa ke keletso ea setsebi.
Nako ea poso: Jun-15-2023
