Magnesium Taurate Powder ke Eng 'me Ke Hobane'ng ha U e Hloka?

Magnesium ke diminerale e hlokahalang bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea 'mele oa motho. E kenya letsoho liketsong tse fetang 300 tsa enzymatic mme e bapala karolo ea bohlokoa mesebetsing e fapaneng ea 'mele. Ho sa tsotellehe bohlokoa ba magnesium, batho ba bangata ha ba fumane magnesium e lekaneng lijong tsa bona. Ha e le hantle, ho hakanngoa hore ho fihlela ho 80% ea batho ba baholo United States ba haelloa ke magnesium.

taurate ke eng?

Taurine ke amino acid e fumanehang liseleng tse fapaneng ho pholletsa le 'mele, ho kenyelletsa boko, pelo le mesifa. E ameha mekhoeng e fapa-fapaneng ea 'mele, e kang ho laola ho fokotseha ha mesifa le ho boloka botšepehi ba lisele.

Taurine e hlaha ka tlhaho lijong tse fapaneng, ho kenyelletsa tlhapi, nama le lihlahisoa tsa lebese. Leha ho le joalo, batho ba bang ba ka 'na ba se ke ba fumana taurine e lekaneng lijong tsa bona, haholo-holo haeba ba latela lijo tsa meroho kapa vegan.

Motsoako oa Magnesium le Taurate

Motsoako oa magnesium le taurine o baka phello e kopaneng mesebetsing e fapaneng ea 'mele. Mohlala, magnesium e ntlafatsa bokhoni ba taurine ba ho khothaletsa tšebetso ea methapo ea mali e phetseng hantle, 'me taurine e ntlafatsa bokhoni ba magnesium ba ho laola tšusumetso ea pelo ea motlakase.

Lipatlisiso li boetse li fana ka maikutlo a hore taurine ea magnesium e ka ba le melemo e meng ho feta magnesium kapa taurine feela. Mohlala, liphuputso li bonts'a hore taurate ea magnesium e ka thusa ho theola khatello ea mali, ho ntlafatsa kutloisiso ea insulin le ho ntlafatsa ts'ebetso ea boikoetliso.

Melemo ea Magnesium Taurate

Magnesium Taurateke motsoako oa limatlafatsi tse peli tsa bohlokoa: magnesium le taurine. Limatlafatsi tsena tse peli li fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle ka botsona, empa ha li kopantsoe hammoho, li ka fana ka melemo e meholo le ho feta.

bophelo bo botle ba pelo

Magnesium Taurate e ts'ehetsa bophelo bo botle ba pelo ka ho khothaletsa maemo a khatello ea mali e phetseng hantle, ho ntlafatsa phallo ea mali le ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo. Liphuputso li bontša hore taurate ea magnesium e ka thusa ho theola k’holeseterole ea LDL, e leng mofuta oa k’holeseterole e eketsang kotsi ea lefu la pelo.

Ntle le melemo ena, taurate ea magnesium e ka thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea pelo ka kakaretso. Magnesium e bohlokoa bakeng sa ho boloka morethetho oa pelo o phetseng hantle, 'me taurine e ka thusa ho ntlafatsa tšebetso ea pelo ka ho fokotsa khatello ea oxidative le ho ruruha.

Bophelo bo botle ba kelello le ts'ebetso ea kelello

Taurine e tsejoa e na le litlamorao tsa neuroprotective mme e ka ntlafatsa ts'ebetso ea kelello. Magnesium, ka lehlakoreng le leng, e ka thusa ho fokotsa matšoao a ho tšoenyeha le khatello ea maikutlo le ho ntlafatsa maikutlo ka kakaretso. Magnesium taurate e ka fana ka melemo ena kaofela mme e ka ba molemo haholo ho batho ba nang le mathata a bophelo ba kelello.

Lipatlisiso li boetse li bontša hore magnesium e phetha karolo ea bohlokoa ho synaptic plasticity, bokhoni ba boko ba ho fetoha le ho ikamahanya le maemo ho arabela boitsebiso bo bocha.

Mosebetsi oa mesifa le ho hlaphoheloa

Magnesium Taurate e tšehetsa ts'ebetso ea mesifa e phetseng hantle 'me e thusa ho hlaphoheloa ka mor'a ho ikoetlisa, kaha magnesium e laola ho fokotseha ha mesifa le ho fokotsa li-cramps le spasms, ha taurine e ntlafatsa ts'ebetso ea mesifa le ho eketsa mamello.

Boleng ba boroko le phomolo ea ho hlobaela

Taurine e ka khothaletsa phomolo le ho ntlafatsa boleng ba boroko, e etsa hore e be tlatsetso e ntle bakeng sa batho ba nang le bothata ba ho hlobaela. Magnesium e boetse e na le phello ea sedative, e ka fokotsang nako ea ho robala ha e ntse e ntlafatsa boleng ba boroko.

Ka kakaretso, taurate ea magnesium e ka thusa ho fokotsa matšoao a lefu la maoto a se nang phomolo, boemo bo sitisang boleng ba boroko le ho baka mathata maotong.

taolo ea tsoekere ea mali

Ho laola maemo a tsoekere ea mali ka ho ntlafatsa kutloisiso ea insulin le ho fokotsa ho hanyetsa insulin ke thepa e 'ngoe ea magnesium taurine e molemo haholo ho batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 kapa ba kotsing ea lefu lena.

Magnesium Taurate ke tlatsetso e matla e ka fanang ka melemo e mengata ea bophelo bo botle 'me ke tlatsetso e ntle eo u ka e nkang haeba u batla ho ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo, ho ntlafatsa ts'ebetso ea kelello, kapa ho tšehetsa mesifa e phetseng hantle.

Mokhoa oa ho kenyelletsa taurine ea magnesium lijong tsa hau

Ho na le mekhoa e mengata e bonolo le e bonolo ea ho kenyelletsa magnesium taurine lijong tsa motho, ebang ke ka ho eketsa tlatsetso kapa ho khetha lijo tse nang le magnesium.

Mehloli ea Lijo tsa Magnesium le Taurine

Mokhoa o mong oa ho kenyelletsa taurine ea magnesium lijong tsa hau ke ho ja lijo tse nang le magnesium le taurine ka tlhaho.

Mehloli ea Magnesium:

Meroho e makhasi a matala joalo ka sepinichi le khale, linate tse kang lialmonde le li-cashews, lipeo tse kang mokopu le peo ea soneblomo, le lijo-thollo tse kang raese e sootho le quinoa.

Mehloli ea taurine:

Litlhapi tse kang salmon le tuna, nama e kang nama ea khomo le ea khoho, le lihlahisoa tsa lebese tse kang lebese le chisi.