Mabapi le Lisebelisoa tsa Lijo: Seo U Lokelang ho se Tseba

Li-supplement tsa phepo e nepahetseng, tse tsejoang hape e le li-supplement tsa lijo, li-supplement tsa phepo, li-supplement tsa lijo, lijo tsa bophelo bo botle, joalo-joalo, li sebelisoa e le mokhoa o thusang oa ho ja ho tlatsetsa li-amino acid, trace elements, divithamini, minerals, joalo-joalo tse hlokoang ke 'mele oa motho.
Ho ea ka mantsoe a layman, tlatsetso ea lijo ke ntho e ka jeoang. Se jeloang ka hanong hase lijo kapa moriana. Ke mofuta oa ntho e pakeng tsa lijo le meriana e ka khotsofatsang litlhoko tsa phepo ea 'mele oa motho. Bongata ba tsona li nkiloe liphoofolong le limela tsa tlhaho, ’me tse ling li nkiloe metsoakong ea lik’hemik’hale. Tšebeliso e nepahetseng e na le melemo e itseng ho batho 'me e ka boloka kapa ea khothalletsa bophelo bo botle.
Lisebelisoa tsa phepo e nepahetseng ke lijo tse nang le limatlafatsi tse khethehileng tse hlahisoang ka morero oa ho iketsetsa limatlafatsi tse ka 'nang tsa se ke tsa lekana lijong tse tloaelehileng tsa batho' me ka nako e ts'oanang li hlokahala bakeng sa 'mele oa motho.
Li-supplement tsa phepo ha li kopane hammoho le lijo tse kang li-fortifiers. Ho e-na le hoo, hangata li etsoa lipilisi, matlapa, li-capsules, li-granules kapa lino tse nooang, 'me li nooa ka thoko le lijo. Lisebelisoa tsa phepo e nepahetseng li ka etsoa ka li-amino acid, polyunsaturated fatty acids, liminerale le livithamine, kapa vithamine e le 'ngoe kapa ho feta. Li ka boela tsa etsoa ka motsoako o le mong kapa ho feta oa lijo, ntle le amino acid, divithamini, liminerale. Ho phaella ho limatlafatsi tse kang lintho, e ka boela ea etsoa ka litlama kapa metsoako e meng ea limela, kapa e tsepamisa maikutlo, li-extracts kapa metsoako ea metsoako e ka holimo.
Ka 1994, Congress ea United States e ile ea etsa molao oa Dietary Supplement Health Education Act, o neng o hlalosa lijo tse tlatselletsang lijo e le: Ke sehlahisoa (eseng koae) se reretsoeng ho tlatsetsa lijong ’me se ka ’na sa e-na le motsoako o le mong kapa ho feta oa lijo tse latelang: Livithamini, liminerale, litlama. (litlhare tsa litlama) kapa limela tse ling, li-amino acid, metsoako ea lijo e tlatselletsoang ho eketsa kakaretso ea letsatsi le letsatsi, kapa ho tsepamisa mohopolo, metabolites, metsoako kapa metsoako ea metsoako e ka holimo, joalo-joalo "Dietary Supplement" e hloka ho tšoauoa leiboleng. E ka nooa ka mokhoa oa lipilisi, li-capsules, matlapa kapa lino, empa e ke ke ea nkela lijo tse tloaelehileng sebaka kapa ea sebelisoa e le phepelo ea lijo.
Lisebelisoa tse so ntlafatsoe
Thepa e tala e sebelisoang litlatsetsong tsa phepo ea lijo e fumanoa haholo mefuteng ea tlhaho, hape ho na le lintho tse bolokehileng le tse tšepahalang tse hlahisoang ka theknoloji ea lik'hemik'hale kapa ea baeloji, joalo ka lihlahisoa tsa liphoofolo le limela, livithamini, liminerale, li-amino acid, jj.
Ka kakaretso, thepa ea 'mele le ea lik'hemik'hale ea metsoako e sebetsang e teng ho eona e batla e tsitsitse, sebopeho sa lik'hemik'hale se batla se hlakile, mokhoa oa ts'ebetso o bontšitsoe ka saense ho isa tekanyong e itseng,' me polokeho ea eona, ts'ebetso le taolo ea boleng li kopana le tsamaiso. litekanyetso.
Sebopeho
Litlatsetso tsa phepo ea lijo li fumaneha haholo mefuteng ea lihlahisoa tse kang lithethefatsi, 'me mefuta ea litekanyetso e sebelisoang haholo-holo e kenyelletsa: li-capsules tse thata, li-capsules tse bonolo, matlapa, lino tse nooang, li-granules, phofo, joalo-joalo. -lipoleiti tsa blister tsa polasetiki le mefuta e meng e kentsoeng pele.
Mosebetsi
Bakeng sa batho ba bangata ba nang le mekhoa ea bophelo e sa pheleng kajeno, li-supplement tsa phepo e nepahetseng li ka nkoa e le mokhoa o atlehang oa ho lokisa. Haeba batho ba ja lijo tse potlakileng haholo 'me ba sa ikoetlise, bothata ba botenya bo tla mpefala le ho feta.

'Maraka oa tlatsetso ea lijo

1. Boholo ba 'maraka le kholo
Boholo ba 'maraka oa tlatsetso ea lijo bo ntse bo hola, ka sekhahla sa kholo ea mmaraka se fapana ho latela tlhoko ea bareki le tlhokomeliso ea bophelo bo botle libakeng tse fapaneng. Linaheng tse ling tse tsoetseng pele le libaka, kholo ea 'maraka e batla e tsitsitse ka lebaka la tlhokomeliso e phahameng ea bareki ka lijo tse phetseng hantle le li-supplement; athe linaheng tse ling tse tsoelang pele, ka lebaka la ntlafatso ea tlhokomeliso ea bophelo bo botle le maemo a bophelo, sekhahla sa kholo ea 'maraka se batla se potlakile. ka potlako.

2. Tlhokahalo ea bareki
Litlhoko tsa bareki bakeng sa li-supplement tsa lijo li fapane, li akaretsa likarolo tse kang ho ntlafatsa tšireletso ea 'mele, ho matlafatsa matla a' mele, ho ntlafatsa boroko, ho theola boima ba 'mele le ho haha ​​mesifa. Ka ho ata ha tsebo ea bophelo bo botle, bareki ba ntse ba khetha ho khetha lihlahisoa tsa tlhaho, tse se nang li-additive, le tse netefalitsoeng ka organically.

3. Tlhahiso ea lihlahisoa
E le ho finyella litlhoko tse fapaneng tsa bareki, lihlahisoa tsa 'maraka oa tlatsetso ea lijo le tsona li lula li ntlafatsa. Ka mohlala, ho na le li-supplement tse rarahaneng tse kopanyang limatlafatsi tse ngata 'marakeng, hammoho le lisebelisoa tse khethehileng bakeng sa lihlopha tse itseng tsa batho (joaloka bakhachane, maqheku le baatlelete). Ho feta moo, ka nts'etsopele ea mahlale le thekenoloji, lihlahisoa tse ling li se li qalile ho sebelisa mekhoa e tsoetseng pele ea ho qapa joalo ka theknoloji ea nanotechnology le microencapsulation ho ntlafatsa sekhahla sa ho monya le phello ea sehlahisoa.

4. Melawana le Maemo
Melawana le maemo a tlatsetso ya dijo a fapana dinaheng le dibakeng tse fapaneng. Linaheng tse ling, lijo tse tlatsetsang lijong li nkoa e le karolo ea lijo ’me ha li laoloe hakaalo; linaheng tse ling, ba tlas'a tumello e tiileng le setifikeiti. Ka nts'etsopele ea khoebo ea lefats'e, melao ea machaba le litekanyetso tsa lisebelisoa tsa lijo li ntse li fumana tlhokomelo e eketsehileng.

5. Mekhoa ea 'maraka
Hajoale, litloaelo tse ling 'marakeng oa tlatsetso ea lijo li kenyelletsa: litlatsetso tsa phepo e nepahetseng, kholo ea lihlahisoa tsa tlhaho le tsa tlhaho, tlhoko e ntseng e eketseha ea bareki bakeng sa lihlahisoa tsa boemo ba bopaki, ts'ebeliso ea dijithale le bohlale lefapheng la litlatsetso tsa phepo e nepahetseng, jj.
Mmaraka oa tlatsetso ea lijo ke indasteri e nang le likarolo tse ngata le e ntseng e hola ka potlako. Mmaraka ona o lebelletsoe ho tsoela pele ho hola ha bareki ba ntse ba ameha haholo ka bophelo bo botle le phepo e nepahetseng, hammoho le theknoloji e ntse e tsoela pele. Leha ho le joalo, ka nako e ts'oanang, 'maraka oa tlatsetso ea lijo o boetse o tobane le liphephetso melaong, litekanyetso, polokeho ea lihlahisoa le likarolo tse ling, tse hlokang hore barupeluoa ba indasteri ba sebetse hammoho ho khothaletsa nts'etsopele e ntle ea mmaraka.