Lefu la Alzheimer's ke lefu le senyang boko le amang batho ba limilione lefatšeng ka bophara. Kaha ha joale ha ho na pheko ea lefu lena le senyang, ho tsepamisa maikutlo thibelong ho bohlokoa. Le hoja liphatsa tsa lefutso li phetha karolo kholong ea lefu la Alzheimer's, lipatlisiso tsa morao tjena li bontša hore liphetoho tsa mokhoa oa bophelo li ka fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke lefu lena haholo. Ho khothaletsa bophelo bo botle ba boko ka likhetho tse fapaneng tsa mokhoa oa bophelo ho ka thusa haholo ho thibela lefu la Alzheimer's.
Lefu la Alzheimer's ke lefu la methapo le ntseng le tsoela pele le amang batho ba limilione lefatšeng ka bophara.
Lefu lena le ileng la fumanoa ka lekhetlo la pele ka 1906 ke ngaka ea Lejeremane Alois Alzheimer, le hlaha haholo-holo ho batho ba hōlileng 'me ke lona sesosa se tloaelehileng sa lefu la kelello. Lefu la kelello ke lentsoe le bolelang matšoao a ho fokotseha ha kelello, joalo ka ho lahleheloa ke monahano, mohopolo le bokhoni ba ho nahana. Ka linako tse ling batho ba ferekanya lefu la Alzheimer le lefu la kelello.
Lefu la Alzheimer le sitisa tshebetso ya kelello butle-butle, le ama mohopolo, monahano le boitshwaro. Qalong, batho ba ka nna ba ba le tahlehelo e nyane ya mohopolo le pherekano, empa ha lefu lena le ntse le tswela pele, le ka sitisa mesebetsi ya letsatsi le letsatsi mme la ba la senya bokgoni ba ho tshwara moqoqo.
Matšoao a lefu la Alzheimer a mpefala ha nako e ntse e ea 'me a ka ama boleng ba bophelo ba motho haholo. Ho lahleheloa ke mohopolo, pherekano, ho ferekana le bothata ba ho rarolla mathata ke matšoao a tloaelehileng a pele. Ha lefu lena le ntse le tsoela pele, batho ba ka 'na ba ba le liphetoho tsa maikutlo, liphetoho tsa botho le ho khaotsa mesebetsi ea sechaba. Mehatong e latelang, ba ka 'na ba hloka thuso ka mesebetsi ea letsatsi le letsatsi e kang ho hlapa, ho apara le ho ja.
Ntle le ho thibela lefu la Alzheimer ka ho fetola mokhoa oa bophelo, o ka boela oa kenyelletsa li-supplement tse ling tsa lijo bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi.
1. Coenzyme Q10
Maemo a Coenzyme Q10 a fokotseha ha re ntse re tsofala, 'me lithuto tse ling li bontša hore ho eketsa CoQ10 ho ka liehisa tsoelo-pele ea lefu la Alzheimer.
2. Curcumin
Curcumin, motsoako o sebetsang o fumanoang ka har'a turmeric, e se e ntse e tsejoa ka lebaka la thepa ea eona e matla ea antioxidant le anti-inflammatory. Ho phaella moo, astaxanthin hape ke antioxidant e matla e ka thibelang tlhahiso ea li-free radical le ho sireletsa lisele tšenyong ea oxidative. Ho fokotsa k'holeseterole maling le ho fokotsa ho bokellana ha lipoprotein tse nang le oxidized low-density (LDL). Lipatlisiso tsa morao tjena li bontša hore curcumin e ka boela ea thibela ho qala ha lefu la Alzheimer ka ho fokotsa li-plaque tsa beta-amyloid le li-tangle tsa neurofibrillary, e leng matšoao a lefu lena.
3. Vithamine E
Vithamine E ke vithamine e qhibilihang mafura le antioxidant e matla e 'nileng ea ithutoa ka thepa ea eona e ka sireletsang methapo ea kutlo khahlanong le lefu la Alzheimer. Lipatlisiso li bontša hore batho bao lijo tsa bona li nang le vithamine E e ngata ba na le kotsi e tlase ea ho tšoaroa ke lefu la Alzheimer kapa ho fokotseha ha tsebo. Ho kenyelletsa lijo tse nang le vithamine E e ngata lijong tsa hau, tse kang linate, peo le lijo-thollo tse matlafalitsoeng, kapa ho nka li-supplement tsa vithamine E ho ka thusa ho boloka ts'ebetso ea kelello ha u ntse u tsofala.
4. Livithamine tsa B: Li fa boko matla
Livithamine tsa B, haholo-holo B6, B12, le folate, li bohlokoa bakeng sa mesebetsi e mengata ea boko, ho kenyeletsoa le ho hlophisoa ha li-neurotransmitter le ho lokisa DNA. Lithuto tse ling li bontša hore ho ja livithamine tsa B haholo ho ka liehisa ho fokotseha ha tsebo, ho fokotsa ho fokotseha ha boko, le ho fokotsa kotsi ea lefu la Alzheimer. Eketsa ho ja ha hao niacin, vithamine ea B eo 'mele oa hao o e sebelisang ho fetola lijo hore e be matla. E boetse e thusa ho boloka tsamaiso ea hao ea tšilo ea lijo, tsamaiso ea methapo, letlalo, moriri le mahlo li phetse hantle.
Ka kakaretso, ha ho motho ea tšepisang hore ho etsa leha e le efe ea lintho tsena ho tla thibela Alzheimer's. Empa re ka 'na ra khona ho fokotsa kotsi ea rona ea lefu la Alzheimer's ka ho ela hloko mokhoa oa rona oa bophelo le boitšoaro. Ho ikoetlisa kamehla, ho ja lijo tse phetseng hantle, ho lula re le mafolofolo kelellong le sechabeng, ho robala ka ho lekaneng, le ho laola khatello ea maikutlo kaofela ke lintlha tsa bohlokoa ho thibeleng lefu la Alzheimer's. Ka ho etsa liphetoho tsena tsa mokhoa oa bophelo, menyetla ea ho tšoaroa ke lefu la Alzheimer's ea fokotseha 'me re ka ba le' mele o phetseng hantle.
P: Boroko bo botle bo bapala karolo efe bophelong bo botle ba boko?
K: Boroko bo botle bo bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba boko kaha bo lumella boko ho phomola, ho kopanya mehopolo le ho tlosa chefo. Mekhoa e mebe ea ho robala kapa mathata a boroko a ka eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la Alzheimer le mathata a mang a kelello.
P: Na liphetoho tsa mokhoa oa bophelo li ka tiisa thibelo ea lefu la Alzheimer?
K: Le hoja liphetoho tsa mokhoa oa bophelo li ka fokotsa kotsi ea lefu la Alzheimer haholo, ha li tiise thibelo e felletseng. Liphatsa tsa lefutso le lintlha tse ling li ka 'na tsa bapala karolo kholong ea lefu lena. Leha ho le joalo, ho amohela mokhoa oa bophelo o phetseng hantle oa boko ho ka kenya letsoho boiketlong ba kelello ka kakaretso le ho liehisa ho qala ha matšoao.
Tlhokomeliso: Sengoloa sena ke sa tlhahisoleseding e akaretsang feela mme ha sea lokela ho nkuwa e le keletso efe kapa efe ya bongaka. Tse ding tsa tlhahisoleseding ya poso ya blog di tswa Inthaneteng mme ha se tsa botsebi. Webosaete ena e ikarabella feela bakeng sa ho hlophisa, ho hlophisa le ho hlophisa dihlooho. Morero wa ho fetisa tlhahisoleseding e eketsehileng ha o bolele hore o dumellana le maikutlo a yona kapa o tiisa bonnete ba dikahare tsa yona. Kamehla buisana le setsebi sa tlhokomelo ya bophelo pele o sebedisa ditlatsetso dife kapa dife kapa o etsa diphetoho tsamaisong ya hao ya tlhokomelo ya bophelo.
Nako ea poso: Loetse-18-2023
